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ポンポコ爺 ちゃん
ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃんの内緒のお話・・・。
2011年02月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
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今日は立春です。
もう春の到来ですが、まだまだ寒いですわ。
久しぶりに中町の温水プールへリハビリトレに行きました。
３０度の温水はあったかで、しっかり水中ウオーキングに励みました。
やっぱり体を動かすのは気分がいいですね。
無理をせずに頑張ります・・・・。
今日のお食事
朝、ポテトグラタン、コーヒー
昼、ごはん、野菜の煮付け、ほうれん草のお浸し
夕、大豆ごはん、鯖の南蛮漬け、肉じゃが
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