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pooh-morikawa
こんにちは、Poohです。障がいのある娘を持った関係で障がい者の生活支援をするＮＰＯ法人を仲間と一緒に立ち上げました（ＮＰＯ法人ぽけっと）。 とは言え、このブログはその関係のブログだけではなくて、「ひとりごと」、僕の個人的な日記のようなものです。５６歳を過ぎてからジョギングを始め、５８歳でフルマラソン大会に出ましたが、寄る年波には勝てず、今は「へたれランナー」です（笑）
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2026.06.01
カテゴリ： ジョギング・ランニング
5月最後の日、31日は姫路市の書写山円教寺へ行きました。西国三十三所の第27番のお寺です。
書写山という山の上にありますが、車では行けません。ロープウェイ🚡で登ります。
しかし山全体が円教寺の敷地なので、広すぎて、しかも道は舗装などない凸凹道。登り下りばかり。
なのでロープウェイで上がっても、そこから本殿まではかなりの距離。前回来た時は、頑張って歩きましたが、昨日は5月とは思えない暑さ。
ロープウェイ駅から本殿(摩尼殿)まで、マイクロバス(500円です)があるので、今回はそれを利用しました。
凄い急坂の山道で、まるでバスがジェットコースター！
摩尼殿に着きました。
桜の時期も紅葉の季節も素晴らしいでしょうが、青紅葉の中から見る摩尼殿もなかなか良いです！
さて、そんな週末を過ごして、今日、6月1日。
膝痛が癒えてきたので、1日から朝ランを再開することにしました！
両膝にサポーターをしっかり巻きつけて。
最初は恐る恐るって言う感じでスタートしましたが、大丈夫そうです！ゆっくりなら走れます！
良かった〜〜
と、思いつつ走っていましたが…
5km程で、ん？膝に何か挟まっている感じ｡｡｡
こりゃマズイ｡｡｡
ペースを更に落としました。少し痛みも😩😩
朝ラン再開でいきなり9.3kmはダメですね。
とりあえず帰宅してシャワー後、膝に塗り薬を塗りました。おおごとにはなりませんでしたが、もっと短い距離からリハビリしないといけないなぁ😓
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