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2006.03.11

ホットヨガ！！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50723)

カテゴリ：カテゴリ未分類

行ってきましたホットヨガ

スタジオに入った瞬間！！
うわっ！あつっ！！何これサウナ状態でした。
言い過ぎじゃありません。
マジです！！

そんな熱気湿気ムンムンの中で約１時間。

ヨガの最中は私語厳禁。
日常生活のことは忘れて・・・
ヨガに集中。「お水」と言われたら必ず飲む。

かなり大汗かきました。
人生初といえる程の大汗です。
じわじわきます。激しい動きはしませんが、
普段使わないところを使うという動きが、
効くんです。くるんです。辛いんです。
伸びてます。色んな筋が・・・
じわじわくるんです

もうろうとしたくらいですお水もぬるくてまずくなってきました。
そろそろもぅだめだ・・・と思っていた頃
ようやく終わり最後はその場でしばらく仰向けでお休みタイム。

シャワーを浴びてさらにすっきり・・・。
しかし下着を持ってきていなかったので、
ピンチ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡即買いました。
買うまでの間どーしたかって・・・！？それはご想像にお任せします

その後、飲みに行きました。
がしかし・・・
なんか肩が凝って仕方がありません。友達も肩が凝ったと言います。
もぅ１人の子は大丈夫と言ってますが… ヨガをやってきたのに肩凝り！？
これってどーいうことだ？？？合ってないのかな・・・
私は肩凝りがひどいと頭痛がしてきます。
その頭痛まで・・・

そんなこんなで具合が悪くなり、ちょーどお店も
時間制だったので、その場を後に私は帰ったのでした

肩凝りからきた頭痛はいわゆる脱水症状を起こしたのではないかと言われました。
急に汗をかきすぎて血流がおかしくなったのだと…
あ～そ～かも～っと納得させられたのでした。

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