■■ＰＯＳＩＴＩＶＥ　

< 新しい記事

新着記事一覧(全77件)

過去の記事 >

May 3, 2004

夏まであと2．5ヶ月！！

(2)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　今日体操のＮＨＫ杯をＴＶで見たのですが、みんなお腹がへこんでる！！
･･･と言うわけで夏までにはお腹をへこませたいなぁーなんて思った1日でした。
中学の時に音楽で椅子に浅く座り、体を後ろに倒して足を20～30センチ上げるっていう腹筋をやっていたので、ＴＶを見ながらやっていました＾＾

やらなきゃならないリスト
1、ＴＶを見る時はおまけに腹筋
2、お風呂を出たらストレッチ

あまり多いと続かないのでこれくらいにしておきます★
頑張るぞー！！

　　　　　〓

〓〓〓〓〓〓〓〓
　　〓　　〓　　〓
　　〓　　　　　〓
　　〓　　　　〓　　　　　　　　　　〓
　　〓　　　　　　　　　　　〓　　　〓
　　〓　　　　　　　　　　〓〓〓〓〓〓〓〓
　　〓　　　　　　　　　　　〓　　　〓
　　　　　　　　　　　　　　〓　　〓〓
　　　　　　　　　　　　　　〓
　　　〓　　　　　　　　　　〓〓〓〓〓
　　　〓

　　　〓
　　　〓　〓〓〓〓
　　　〓
　　　〓
　　　〓　〓〓〓〓　　　　〓〓〓〓〓〓

　　　〓　　　　　　　　　　　　　〓
　　　　　　　　　　　　　　　　〓
　　　　　　　　　　　　　　　〓〓〓〓
　　　　　　　　　　　　　　〓　　　　〓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〓
　　　　　　　　　　　　　　　　〓〓　　〓
　　　　　　　　　　　　　　　〓　　〓〓
　　　　　　　　　　　　　　　〓〓〓〓

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう