Le Potager Mori

毎日暑くて嫌になりますね～

身体を動かすたびに汗が出てホント気持ち悪い

真夏は脳梗塞で倒れる人が一番多い季節だとか・・・

汗が出て血液が濃くなってドロドロになるんですって・・・

こまめに水分を補給して体調管理しなくてはね

前にバージンココナツオイルのことを書いたらスーパーで買えるかというご質問がありました

う～ん、私はスーパーで見たことがありません

「カルディ」にもなかったからね～

私はここで買いました　よかったら見てください ☆

こう暑いと毎日の朝ご飯もこんなもので済ませてしまいます

ココナツオイルは冷蔵庫に入れておくと固まるので

こうしてパンに塗って食べています

あとはコーヒーと冷たいトマトとか・・・果物とか・・・

ホントは卵やチーズを摂ればいいんですけど、暑い朝はこれがやっと

これでも太るんだからどれだけ代謝量が落ちてるかってことですね

でも出来るだけバランスのよい食事を心がけなくてはね

暑さに負けずがんばりましょう自分に言い聞かせてます（笑）

今日も見に来ていただいてありがとうございました