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こっち6156
本当のHappyって何だろう？ どんな自分になることで、周りの人をHappyにできるんだろう？ 一人でも多くの人のHappyを手助け出来るブログにしたいと思います。
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August 16, 2010
カテゴリ： 日々の気付き
大好きなパンを食べないでいることよりも難しい。
それは、
「怒らないこと」。
これは、
周りの人に対して、
はっきりと言葉で怒らないことだけでなく、
態度でもって自分のイライラを相手に感じさせるようなこともしないことも含めます。
つまり、
大学時代は本当によく喧嘩をしていました。
「どうしてＯＯは～をしてくれないの？」
「自分は悪くない。だから私からは謝りたくない」
…
そんなことばかり考えていたように思います。
その根底にあった考えは、
「相手を自分の理想通りに変えたい」
という、自分本位な考え方でした。
この時の私には、
・相手と私は違う人間。違った考え、行動パターンを持っていて当たり前という認識が足りなかった。
・怒ったところで、そこから生み出す結果は、自分のストレス解消以外に何もなく、むしろ相手を悲しませたり、不快な思いにさせたりと、マイナスの結果ばかりであることにあまり気付いていなかった。
といった事が挙げられるなと思っています。
『100％幸せな1％の人々』（賛否両論ある本ですが、私はこの本から幾つか気付きを得ることが出来ました）を読んで感じたことの一つ。
怒るという感情を生み出したのは自分であって、周りの人じゃないんだよね。
だから、周りの人のせいにしちゃだめなんだ。
自分の思ったように相手が行動しなかったから怒った自分は、
それは単に、相手が自分じゃないから、自分と違った行動を取らなかっただけじゃないのかな？
簡単に言ってしまえば、
「全てを受け入れる精神」を持つことが理想なんだろう。
ただ、人間だから喜怒哀楽あって当たり前。
その''怒''の感情を完全シャットアウトすることもないとは思う。
でも、
自分の中に起こった''怒''の感情を、周りの人に対してわざわざ表現する必要はないのかなと思う。
だから私は、
誰に対しても「怒らない人」になりたい。
そうすることで、私の周りの人が私と付き合うことがより心地よくなると思うから…。
まだまだ完璧じゃないけれど、
焦らずゆっくりと、そんな自分に近づけたらいいな。
今まで私のイライラ感情に遭遇してしまった方みんなに、
心から謝りたいと思います。
本当にごめんね。
先月行った沖縄の海。
どこまでも続く真っ青なブルーの海は、
どこからでも、
私が海に入ることを歓迎してくれているようでした。
そんな沖縄の海みたいに、
キレイで、広ーい心の持ち主になれたらいいなと思います。
綺麗な身体も心も食事から！
ということで、最近レストランで食べる野菜料理にハマっています。
先日は恵比寿の「 農家の台所 くにたちファーム 」に行って参りました！
今回2回目のディナー訪問。
本日は野菜:魚：肉の比率が10:0:0のコースを頂きました。
全てのコースに付いている、生野菜ビュッフェ。
トマトと生とうもろこしがこの日はおいしかったです。
前菜。
次々と出てくる野菜料理。
最後に〆のご飯。おみそ汁も付いていました。
デザートは付いていません。
今回一番おいしかったのは、テンペ料理でした！
野菜もたっぷり食べられるし、全席禁煙なので、悪くはないかな、と思います☆
今週は、
池尻大橋にある「土山人」というお蕎麦屋さんに行ってきます！！
それは、
「怒らないこと」。
これは、
周りの人に対して、
はっきりと言葉で怒らないことだけでなく、
態度でもって自分のイライラを相手に感じさせるようなこともしないことも含めます。
つまり、
大学時代は本当によく喧嘩をしていました。
「どうしてＯＯは～をしてくれないの？」
「自分は悪くない。だから私からは謝りたくない」
…
そんなことばかり考えていたように思います。
その根底にあった考えは、
「相手を自分の理想通りに変えたい」
という、自分本位な考え方でした。
この時の私には、
・相手と私は違う人間。違った考え、行動パターンを持っていて当たり前という認識が足りなかった。
・怒ったところで、そこから生み出す結果は、自分のストレス解消以外に何もなく、むしろ相手を悲しませたり、不快な思いにさせたりと、マイナスの結果ばかりであることにあまり気付いていなかった。
といった事が挙げられるなと思っています。
『100％幸せな1％の人々』（賛否両論ある本ですが、私はこの本から幾つか気付きを得ることが出来ました）を読んで感じたことの一つ。
怒るという感情を生み出したのは自分であって、周りの人じゃないんだよね。
だから、周りの人のせいにしちゃだめなんだ。
自分の思ったように相手が行動しなかったから怒った自分は、
それは単に、相手が自分じゃないから、自分と違った行動を取らなかっただけじゃないのかな？
簡単に言ってしまえば、
「全てを受け入れる精神」を持つことが理想なんだろう。
ただ、人間だから喜怒哀楽あって当たり前。
その''怒''の感情を完全シャットアウトすることもないとは思う。
でも、
自分の中に起こった''怒''の感情を、周りの人に対してわざわざ表現する必要はないのかなと思う。
だから私は、
誰に対しても「怒らない人」になりたい。
そうすることで、私の周りの人が私と付き合うことがより心地よくなると思うから…。
まだまだ完璧じゃないけれど、
焦らずゆっくりと、そんな自分に近づけたらいいな。
今まで私のイライラ感情に遭遇してしまった方みんなに、
心から謝りたいと思います。
本当にごめんね。
先月行った沖縄の海。
どこまでも続く真っ青なブルーの海は、
どこからでも、
私が海に入ることを歓迎してくれているようでした。
そんな沖縄の海みたいに、
キレイで、広ーい心の持ち主になれたらいいなと思います。
綺麗な身体も心も食事から！
ということで、最近レストランで食べる野菜料理にハマっています。
先日は恵比寿の「 農家の台所 くにたちファーム 」に行って参りました！
今回2回目のディナー訪問。
本日は野菜:魚：肉の比率が10:0:0のコースを頂きました。
全てのコースに付いている、生野菜ビュッフェ。
トマトと生とうもろこしがこの日はおいしかったです。
前菜。
次々と出てくる野菜料理。
最後に〆のご飯。おみそ汁も付いていました。
デザートは付いていません。
今回一番おいしかったのは、テンペ料理でした！
野菜もたっぷり食べられるし、全席禁煙なので、悪くはないかな、と思います☆
今週は、
池尻大橋にある「土山人」というお蕎麦屋さんに行ってきます！！
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