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*花子はん*
運動音痴な元インドア系女子のライターが自転車でアウトドア派になって、レース出場を目指します！日々のライド記録から、アイテム紹介、レビューなど、どうでも良いこと8割くらいでお届けします。医療者としてたまにためになる事を書きます！
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*リンク集*
2.RING
花子所属本家のサークル。現在募集停止中。
一条ｱﾙﾁﾒｲﾄﾌｧｸﾄﾘｰ京都店
私が自転車を買った三条のお店♪たまに走行会に顔出します。
一条ｱﾙﾁﾒｲﾄﾌｧｸﾄﾘｰ京都西店
大して買い物もしてないのに入り浸ってるお店♪走行会への参加率も高めです。
奈良県自転車利用総合案内サイト
奈良県が自転車利用促進のために運営しているサイトです。京都の嵐山～奈良の飛鳥までのサイクリングロードのMAPが公開されています。私は1人で出かける時にお世話になっています。
関西ヒルクライムTT 峠資料室
初めて行く峠はここで勉強♪
道順や峠の勾配、距離など関西在住のヒルクライマーに必要な情報がたくさん！
X-body
私が時々覗かせてもらっている東北のシカゴ(どこソレ！)にお住まいの自転車乗りさんのブログ。高すぎない高めテンションが個人的にツボです。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
*このブログを書いている人*
名前: 花子(HN兼リアルニックネーム)
性別: 女
年齢: 30代前半
身長: 156.0cm
体重: 2016年4月から2017年8月までに、当社比-13kg
足: 22.5cm
手: ダイソーの子供用の軍手Lサイズ
住まい:京都府
職業:保健師 兼 看護師
通勤距離:片道15km
出現スポット:柳谷、喜撰山ダム、上桂のTREKのお店
クロスバイク歴:2015年12月10日～
ロードバイク歴:2016年8月26日～(ガチに目覚めたのは2017年4月頃から)
愛車:TREK SILQUE SL 2016 (通勤:TREK 7.4FX WSD 2016)
クランク:Ultegra50/34T
スプロケ:11-28T
ホイール:手組(ハブ:WHITE INDUSTRIES T11 ピンク)
得意なコース:緩やかな長ーい坂、ロングライド
苦手なコース:急な短い坂
１日最大走行距離:202km
月平均走行距離:600-1000km(ちょい減り中)
サイコン: Polar M450
心拍計:Polar A370
お気に入りブランド
ジャージ:Castelli
レーパン:SIMANO
グローブ:KAPELMUUR、reric
ヘルメット:KASK
サングラス:Air Fly
2.RING
花子所属本家のサークル。現在募集停止中。
一条ｱﾙﾁﾒｲﾄﾌｧｸﾄﾘｰ京都店
私が自転車を買った三条のお店♪たまに走行会に顔出します。
一条ｱﾙﾁﾒｲﾄﾌｧｸﾄﾘｰ京都西店
大して買い物もしてないのに入り浸ってるお店♪走行会への参加率も高めです。
奈良県自転車利用総合案内サイト
奈良県が自転車利用促進のために運営しているサイトです。京都の嵐山～奈良の飛鳥までのサイクリングロードのMAPが公開されています。私は1人で出かける時にお世話になっています。
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*このブログを書いている人*
名前: 花子(HN兼リアルニックネーム)
性別: 女
年齢: 30代前半
身長: 156.0cm
体重: 2016年4月から2017年8月までに、当社比-13kg
足: 22.5cm
手: ダイソーの子供用の軍手Lサイズ
住まい:京都府
職業:保健師 兼 看護師
通勤距離:片道15km
出現スポット:柳谷、喜撰山ダム、上桂のTREKのお店
クロスバイク歴:2015年12月10日～
ロードバイク歴:2016年8月26日～(ガチに目覚めたのは2017年4月頃から)
愛車:TREK SILQUE SL 2016 (通勤:TREK 7.4FX WSD 2016)
クランク:Ultegra50/34T
スプロケ:11-28T
ホイール:手組(ハブ:WHITE INDUSTRIES T11 ピンク)
得意なコース:緩やかな長ーい坂、ロングライド
苦手なコース:急な短い坂
１日最大走行距離:202km
月平均走行距離:600-1000km(ちょい減り中)
サイコン: Polar M450
心拍計:Polar A370
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ジャージ:Castelli
レーパン:SIMANO
グローブ:KAPELMUUR、reric
ヘルメット:KASK
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2018.06.14
テーマ： ロードバイク（ロードレーサー）
カテゴリ： ロングライド
最終回は、グルメあり、パンクあり、落車あり、立ちゴケありの、ボロボロでお送りします。
リーズナブルな和食処、五季さんの五季御前に･･･
デザートまでつけちゃって
今回のロングライドで体重があまり変わらなかったのは、筋肉がついたのもあるかもしれないけど、敗因はココかもしれない。
昨日の雨ライドで･･･疲労のあまりやらかした。
一晩でチェーン錆びた(´・ω・｀)
手入れを怠って、物置に放り込んだツケです。
求むアルテグラのチェーン！
･･･唯一のサイクルベースあさひさんにも、アルテのチェーンはないとな！
まぁ、「キコキコ」言わなくなったので良しとします。
この日は･･･
のちのちの事を考えると幸か不幸かわかりませんが･･･
追い風MAX！
全く踏まなくても坂道が、まるで電動アシストのような軽さで走れる！
平地はぼやっとしてても35-40km/h
QOM頂きました。(なんか反則感が･･･)
ただ、身体はロングライドに慣れて大丈夫でも･･･
全然頭が大丈夫じゃなかった。
私のロード初のパンク修理後･･･
鬼軍曹に「ちょっと先に行ってて」と言われて1人の時にやらかした。
モコモコちゃん(毛虫)。
「うわ！！」ってビックリして、モコモコちゃんは避けたけど、その先のガードレールに平行に左ハンドルが接触･･･
ガッシャーン。
追い風で、ブレーキはかけてたけど30km/hくらい出てたのかな？
うっ･･･声が出ないくらい痛い･･･！
自分1人でなんとかしなきゃいけないのです。
とりあえず･･･ビンディング外れない･･･(立てない)
靴もすぐに脱げそうにない･･･
後ろ100ｍ先くらいに車が見える･･･
とりあえず、後ろの車に手を振って止める！(轢かれるわけにいかん！)
とりあえず、路上に座ったまま猛アピール！
止まってくれました(ｽﾐﾏｾﾝ)
と･･･とりあえず落ち着いて靴を脱いで、路肩に自転車と自分が避けて、止まってくれた車に挨拶。
しかし、なかなか立ち去らない車。
あたしも事故すぐの衝撃で痛くてすぐには立ち去れない･･･。
とりあえず、自転車と自分の被害の程度を確認したりしてたのですが･･･
まだ立ち去らない車。
ドライバーさんは、どうやら私の様子を見て、どうしようか考えてたみたい。。。
しばらくして、窓開けて「大丈夫ですか？」って聞かれました。
「だ、大丈夫です！すみません！」
なんか、恥ずかしさも相まって、必要以上に謝った気がする。
遂には、対向車の人まで「ナニゴト？！」と言わんばかりに停車したりして、ちょっとオオゴト。笑
鳥取の人は、ホントに人が良いんですよー。
止まってた車の後ろに2台くらい車居ましたが、誰もクラクション鳴らしたり追い越したりする人はおらず、皆心配そうにあたしを見てました･･･。
有難いけど恥ずかしい･･･！笑
とりあえず、落車の衝撃すぐなので、骨盤がめっちゃ痛いからキビキビは動けないんですが、おそらくどこも折れてないし、頭も打ってないので、大丈夫デスヨー。･･･と心の中で言ってた。笑
とりあえず、私がなんとか歩いてたので、車の人たちも通り過ぎていきました。
･･･さて、どうしよう。
鬼軍曹ぜんぜん来ないし･･･！
･･･まぁ、歩くのは痛いけど、ペダルは回せそうだし進むことに･･･
うっ･･･！
自転車またぐ動作が1番痛い･･･！
でも座ったら･･･平気。
しばらくしたら、鬼軍曹からLINE。
60km/hで走っても追いつかないんだけどどこ居るの！
･･････どうやら、お互い道は間違ってないけど、並行した別の道を走ってた模様。
落車したけど、とりあえず自転車は乗れそうなことを伝えて、落ち合います。
一通り経緯を説明して、自転車もチラッと点検してくれて一言。
「よく、そんだけで済んだな･･･。」
･･･全くその通り。
私の怪我が捻挫レベルの軽い(といっても2週間はガチで痛かった)ものだったのに加えて、自転車もバーテープとブラケットカバーが破れただけ。
浮島神社のお守りのおかげです！！(多分)
あと、手相に仏眼があるので、神仏の加護があるんです！(多分)
さすがに、6日連チャンでロングライドしたら、集中力なくなるんですね。
今回の1番の教訓。
その後、１回立ちゴケまでして、傷に塩を塗るごとく、骨盤痛かったですわ。。。
でも、とりあえず一人じゃなくて良かった･･･。
まぁ、事故時は1人だったけども、落ち合う場所まで1人なのと、家までずっと1人なのとでは訳が違う。
とりあえず、身体は大丈夫そう･･･だけど不安もあるわけで。
日帰り自走出来ない距離に1人で行くのは絶対ダメだなーって思いました。
いくら医療職といえど、元気な状態であってこそ役に立つのであって、自分が負傷したら素人と変わらんわ･･･。
とにかく、身体が痛いとか、バーテープ破れたとか、それよりも･･･なんか、事故ったことが凄くショックだった。。。
割と安全運転をいつも心がけて、色々気をつけて、周りにもある程度気をつかって走ってたつもりだったし。。。
景気付け(？)に、最後のグルメ。
炭火焼きジュジュアンさんへ！
鳥取牛！
海鮮！
鳥取地鶏ピヨ！←可愛こぶってるんじゃないですよ！ホントに「ピヨ」って書いてあったもん･･･。
お野菜も地元のお野菜！
とにかく素材にこだわったお店で、お値段は高かったけど･･･美味しかった！
これは、下手な焼肉食べ放題で食べすぎるより、ここで腹八分目食べる方が幸せ。絶対。
ココはホントにおすすめ。
また行きたいです。
鳥取で1夜明かし･･･2つくらい山越えて、途中から輪行にしようかと思ってたのですが、やっぱり身体と集中力が不安なので、翌日は30kmで打ち切り。
郡家という駅から輪行しました。
ラスト2日の記録。
そのうち、京都から実家までのコースはリベンジしたいと思います。
あと、山陰ジオパーク行きたい。
(鬼軍曹に「もう君を連れて走るのは嫌だ」って言われる可能性もあるけど。笑)
【オマケ】
愛媛のとある場所に祠があって･･･
えっ、何コレ可愛い♡
手書きっぽい猫ちゃん。
詳細をご存知の人いたら、教えてください。
次回は、2週間ほど身体を休ませて(怪我のため)、その後やってきた激坂ライドについて書こうと思います。(復帰戦に激坂とか、スパルタ･･･！)
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リーズナブルな和食処、五季さんの五季御前に･･･
デザートまでつけちゃって
今回のロングライドで体重があまり変わらなかったのは、筋肉がついたのもあるかもしれないけど、敗因はココかもしれない。
昨日の雨ライドで･･･疲労のあまりやらかした。
一晩でチェーン錆びた(´・ω・｀)
手入れを怠って、物置に放り込んだツケです。
求むアルテグラのチェーン！
･･･唯一のサイクルベースあさひさんにも、アルテのチェーンはないとな！
まぁ、「キコキコ」言わなくなったので良しとします。
この日は･･･
のちのちの事を考えると幸か不幸かわかりませんが･･･
追い風MAX！
全く踏まなくても坂道が、まるで電動アシストのような軽さで走れる！
平地はぼやっとしてても35-40km/h
QOM頂きました。(なんか反則感が･･･)
ただ、身体はロングライドに慣れて大丈夫でも･･･
全然頭が大丈夫じゃなかった。
私のロード初のパンク修理後･･･
鬼軍曹に「ちょっと先に行ってて」と言われて1人の時にやらかした。
モコモコちゃん(毛虫)。
「うわ！！」ってビックリして、モコモコちゃんは避けたけど、その先のガードレールに平行に左ハンドルが接触･･･
ガッシャーン。
追い風で、ブレーキはかけてたけど30km/hくらい出てたのかな？
うっ･･･声が出ないくらい痛い･･･！
自分1人でなんとかしなきゃいけないのです。
とりあえず･･･ビンディング外れない･･･(立てない)
靴もすぐに脱げそうにない･･･
後ろ100ｍ先くらいに車が見える･･･
とりあえず、後ろの車に手を振って止める！(轢かれるわけにいかん！)
とりあえず、路上に座ったまま猛アピール！
止まってくれました(ｽﾐﾏｾﾝ)
と･･･とりあえず落ち着いて靴を脱いで、路肩に自転車と自分が避けて、止まってくれた車に挨拶。
しかし、なかなか立ち去らない車。
あたしも事故すぐの衝撃で痛くてすぐには立ち去れない･･･。
とりあえず、自転車と自分の被害の程度を確認したりしてたのですが･･･
まだ立ち去らない車。
ドライバーさんは、どうやら私の様子を見て、どうしようか考えてたみたい。。。
しばらくして、窓開けて「大丈夫ですか？」って聞かれました。
「だ、大丈夫です！すみません！」
なんか、恥ずかしさも相まって、必要以上に謝った気がする。
遂には、対向車の人まで「ナニゴト？！」と言わんばかりに停車したりして、ちょっとオオゴト。笑
鳥取の人は、ホントに人が良いんですよー。
止まってた車の後ろに2台くらい車居ましたが、誰もクラクション鳴らしたり追い越したりする人はおらず、皆心配そうにあたしを見てました･･･。
有難いけど恥ずかしい･･･！笑
とりあえず、落車の衝撃すぐなので、骨盤がめっちゃ痛いからキビキビは動けないんですが、おそらくどこも折れてないし、頭も打ってないので、大丈夫デスヨー。･･･と心の中で言ってた。笑
とりあえず、私がなんとか歩いてたので、車の人たちも通り過ぎていきました。
･･･さて、どうしよう。
鬼軍曹ぜんぜん来ないし･･･！
･･･まぁ、歩くのは痛いけど、ペダルは回せそうだし進むことに･･･
うっ･･･！
自転車またぐ動作が1番痛い･･･！
でも座ったら･･･平気。
しばらくしたら、鬼軍曹からLINE。
60km/hで走っても追いつかないんだけどどこ居るの！
･･････どうやら、お互い道は間違ってないけど、並行した別の道を走ってた模様。
落車したけど、とりあえず自転車は乗れそうなことを伝えて、落ち合います。
一通り経緯を説明して、自転車もチラッと点検してくれて一言。
「よく、そんだけで済んだな･･･。」
･･･全くその通り。
私の怪我が捻挫レベルの軽い(といっても2週間はガチで痛かった)ものだったのに加えて、自転車もバーテープとブラケットカバーが破れただけ。
浮島神社のお守りのおかげです！！(多分)
あと、手相に仏眼があるので、神仏の加護があるんです！(多分)
さすがに、6日連チャンでロングライドしたら、集中力なくなるんですね。
今回の1番の教訓。
その後、１回立ちゴケまでして、傷に塩を塗るごとく、骨盤痛かったですわ。。。
でも、とりあえず一人じゃなくて良かった･･･。
まぁ、事故時は1人だったけども、落ち合う場所まで1人なのと、家までずっと1人なのとでは訳が違う。
とりあえず、身体は大丈夫そう･･･だけど不安もあるわけで。
日帰り自走出来ない距離に1人で行くのは絶対ダメだなーって思いました。
いくら医療職といえど、元気な状態であってこそ役に立つのであって、自分が負傷したら素人と変わらんわ･･･。
とにかく、身体が痛いとか、バーテープ破れたとか、それよりも･･･なんか、事故ったことが凄くショックだった。。。
割と安全運転をいつも心がけて、色々気をつけて、周りにもある程度気をつかって走ってたつもりだったし。。。
景気付け(？)に、最後のグルメ。
炭火焼きジュジュアンさんへ！
鳥取牛！
海鮮！
鳥取地鶏ピヨ！←可愛こぶってるんじゃないですよ！ホントに「ピヨ」って書いてあったもん･･･。
お野菜も地元のお野菜！
とにかく素材にこだわったお店で、お値段は高かったけど･･･美味しかった！
これは、下手な焼肉食べ放題で食べすぎるより、ここで腹八分目食べる方が幸せ。絶対。
ココはホントにおすすめ。
また行きたいです。
鳥取で1夜明かし･･･2つくらい山越えて、途中から輪行にしようかと思ってたのですが、やっぱり身体と集中力が不安なので、翌日は30kmで打ち切り。
郡家という駅から輪行しました。
ラスト2日の記録。
そのうち、京都から実家までのコースはリベンジしたいと思います。
あと、山陰ジオパーク行きたい。
(鬼軍曹に「もう君を連れて走るのは嫌だ」って言われる可能性もあるけど。笑)
【オマケ】
愛媛のとある場所に祠があって･･･
えっ、何コレ可愛い♡
手書きっぽい猫ちゃん。
詳細をご存知の人いたら、教えてください。
次回は、2週間ほど身体を休ませて(怪我のため)、その後やってきた激坂ライドについて書こうと思います。(復帰戦に激坂とか、スパルタ･･･！)
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