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この週末、思うように運動ができなかったので
今朝はウォーキングに行ってきました

ひとりウォーキングのお伴は、マイボトルとウォークマン携帯
携帯から今朝はロックをガンガン流しながら、ワシワシ歩きます

ひとりウォーキングの良いところは、好きな音楽を聴きながら、その時の気分でコースを決め、好きなペースで歩けること。
今朝は川沿いを歩いて、ちょっと遠くの公園までのコースにしました

たまに参加させてもらう友人とのウォーキングでは、いろんな情報やみんなの元気をもらいます。どちらも清々しい気分にさせてくれるので、大切な時間です。

今朝は鶯にも出会えました
鳴き声は残念ながら聞けませんでした、春を感じた瞬間です