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2011.09.19
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仕事変わったら身体と意識も変わってた

カテゴリ： カテゴリ未分類

集中していると呼吸は浅くなりやすい

おのずと意識させられる。

そして姿勢

力を入れたままの作業はたちまち

身体が悲鳴をあげる。

力を抜き、身体の中を呼吸とともに

エネルギーを循環させ、丁寧に吐いて抜く

作業効率が変化する。

帰宅してからの身体はヘロヘロ

でも

睡眠中にメンテナンスされ

朝には回復。

こころなしかバージョンアップしてきている。

これからが楽しみ。






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Last updated  2011.09.19 18:53:31 コメントを書く


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