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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2006年08月02日
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
今日は間食もほんの少し。
コーヒーも飲まず、お茶だけで一日過ごしました。
間食もクッキー１個に海老満月５枚ほど・・・。
食べてな～い！！ 間食大王よく我慢しました。
でも・・・、増えてるのよね～。
だって出て無いんだもん～～～～！！
水分が足りてないのよね～。
明日の朝は冷たいお水を
きゅ～～～ って飲んでみようっと。
体重 ４８・４ｋｇ
（１８０日目－４・１ｋｇ）
体脂肪 ２３．５
朝食 カフェオレ＊レーズンパン
昼食 八宝菜＊かぼちゃの煮物＊ご飯＊のり
夕食 ハンバーグ＊タコ酢の物＊キュウリとトマト＊ケンミンのフ～
間食 クッキー＊海老満月
ダイエット目指せ－５ｋｇ
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