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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2006年09月29日
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
今日もお通じは無かったので・・・。
そろそろお腹が張ってきてます。
普通に食べてるのに・・・。
何で出ない？
お腹を鍛えて、 ヨガ でも始めようかな？
＊～＊～＊～＊～＊～＊
金曜日って忙しさがちょうどいい。
暇すぎず、忙しすぎず。
今日は少し休憩も出来たし。
（いつも休憩時間はほとんどないぞ！）
体重 ４７・７ｋｇ
（２０日目＋０・２ｋｇ）
体脂肪 ２３・４
朝食 カフェオレ＊バタートースト＊バナナ
昼食 ご飯＊鮭フライ＊サラダ＊ふりかけ＊わかめ和え物
夕食 秋刀魚＊ご飯＊漬物
間食 コーヒー＊クッキー＊バカうけ
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Re:ヨガ始める？？＊ダイエット ２０日目＊(09/29)
kawasan08
さん
やっぱ、お通じないのはキツイですよね？
私も、やっとでしたもん。でも、まだ残ってるみたい（； ；）
ヨガかぁ～。いいねぇ～。
便秘にも、効果あるのかなぁ？
効果あれば、やってみる価値有りですね♪
(2006年09月30日 01時44分00秒)
私も、やっとでしたもん。でも、まだ残ってるみたい（； ；）
ヨガかぁ～。いいねぇ～。
便秘にも、効果あるのかなぁ？
効果あれば、やってみる価値有りですね♪
(2006年09月30日 01時44分00秒)
Re[1]:ヨガ始める？？＊ダイエット ２０日目＊(09/29)
resona
さん
kawasan08さん
＞やっぱ、お通じないのはキツイですよね？
＞私も、やっとでしたもん。でも、まだ残ってるみたい（； ；）
＞
すっきる出るといいのだけど・・・。
＞ヨガかぁ～。いいねぇ～。
＞便秘にも、効果あるのかなぁ？
＞効果あれば、やってみる価値有りですね♪
-----
若い頃やってたんで少しだけ覚えてます。
お腹や足に効きますよ～！！
(2006年09月30日 08時07分48秒)
＞やっぱ、お通じないのはキツイですよね？
＞私も、やっとでしたもん。でも、まだ残ってるみたい（； ；）
＞
すっきる出るといいのだけど・・・。
＞ヨガかぁ～。いいねぇ～。
＞便秘にも、効果あるのかなぁ？
＞効果あれば、やってみる価値有りですね♪
-----
若い頃やってたんで少しだけ覚えてます。
お腹や足に効きますよ～！！
(2006年09月30日 08時07分48秒)
Re:ヨガ始める？？＊ダイエット ２０日目＊(09/29)
onimotsu
さん
ダイエットって、少しずつ減らす方が却って難しいですよね(^^;)
気合いで、月に2kgぐらい減らす方がまだしも簡単（汗笑）
私も、月に1kgを目標にしてからどうにも・・・・
ヨガ、はじめるンですか？
私、想像を絶する固さナンで（悲）ヨガはコワイですぅーー
(2006年09月30日 18時19分49秒)
気合いで、月に2kgぐらい減らす方がまだしも簡単（汗笑）
私も、月に1kgを目標にしてからどうにも・・・・
ヨガ、はじめるンですか？
私、想像を絶する固さナンで（悲）ヨガはコワイですぅーー
(2006年09月30日 18時19分49秒)
Re[1]:ヨガ始める？？＊ダイエット ２０日目＊(09/29)
resona
さん
onimotsuさん
＞ダイエットって、少しずつ減らす方が却って難しいですよね(^^;)
＞気合いで、月に2kgぐらい減らす方がまだしも簡単（汗笑）
＞私も、月に1kgを目標にしてからどうにも・・・・
＞
でも少しづつの方がリバウンドが無くていいんですよね。
気長にゆっくりやりましょうね～。
＞ヨガ、はじめるンですか？
＞私、想像を絶する固さナンで（悲）ヨガはコワイですぅーー
-----
私は、軟体動物なんでどんなポーズも楽々です。
子供の頃、自分は普通だと思ってたのでは体の固い人を見ると「え～？？？？？」って思ってました。
私が普通じゃなかったようで・・・。
ヨガは気持ちがいいですよね～、気分もおおらかになるというか。
(2006年09月30日 19時42分28秒)
＞ダイエットって、少しずつ減らす方が却って難しいですよね(^^;)
＞気合いで、月に2kgぐらい減らす方がまだしも簡単（汗笑）
＞私も、月に1kgを目標にしてからどうにも・・・・
＞
でも少しづつの方がリバウンドが無くていいんですよね。
気長にゆっくりやりましょうね～。
＞ヨガ、はじめるンですか？
＞私、想像を絶する固さナンで（悲）ヨガはコワイですぅーー
-----
私は、軟体動物なんでどんなポーズも楽々です。
子供の頃、自分は普通だと思ってたのでは体の固い人を見ると「え～？？？？？」って思ってました。
私が普通じゃなかったようで・・・。
ヨガは気持ちがいいですよね～、気分もおおらかになるというか。
(2006年09月30日 19時42分28秒)
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