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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2007年01月04日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： ダイエット
予想通りの忙しさで・・・、
ゆうに１２時間労働となりました。
腰が痛いし、
足が浮腫むし、
体が仕事モードになるのは時間がかかりそうです。
でも、頑張らねば、
体重がもとに戻りませ～ん！！
・・・ん？？
でも 体脂肪 が妙に減ってる、
それに 基礎代謝量 も増えてる。
これって、 良い兆候 ？
＊１１７日目＋２・０ｋｇ＊
体重 ４９・５ｋｇ
体脂肪 ２３・７
体脂肪 ２３・７
基礎代謝 １０９０ｋcal/日
筋肉量 ３５・８ｋｇ
筋肉量 ３５・８ｋｇ
朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 海老ピラフ＊マッシュルームスープ＊サラダ
夕食 ご飯＊鶏のから揚げ＊サラダ
間食 みかん＊煎餅＊芋菓子
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Re:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
kawasan08
さん
明けまして、おめでとうございます。
今年もよろしくね～～～♪
あ！今日の体重計るのも書くのも忘れた!!!!! 爆
今年からダイエット再開なのに.... 汗
でも、２キロくらいは増えてるようだ。
今日、風邪で下◯だったのがどうでるか....。
久しぶりに動いて、新陳代謝が良くなったのかな？
この調子で、お互い頑張ろうねぇ～♪
私も明日から、置き換えダイエット始めますよ～！
(2007年01月05日 01時40分23秒)
今年もよろしくね～～～♪
あ！今日の体重計るのも書くのも忘れた!!!!! 爆
今年からダイエット再開なのに.... 汗
でも、２キロくらいは増えてるようだ。
今日、風邪で下◯だったのがどうでるか....。
久しぶりに動いて、新陳代謝が良くなったのかな？
この調子で、お互い頑張ろうねぇ～♪
私も明日から、置き換えダイエット始めますよ～！
(2007年01月05日 01時40分23秒)
Re:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
みどがめ
さん
Re:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
ohiro1961
さん
Re:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
ふらりひょん
さん
あけましておめでとうございます♪
仕事始めが早かったんですねｗ(汗)
新年早くからご苦労さまです<(＿ ＿)>
私は昨日から仕事だったんですけど‥“怠け癖”＆“面倒臭い癖”が抜けきってなかったんで～
案の定メンドクサイモードで仕事をしました(汗)
お餅が美味しかったので♪体が重く感じました(苦)
今年もよろしくお願いいたします(*^-^)ゞ
(2007年01月06日 23時23分47秒)
仕事始めが早かったんですねｗ(汗)
新年早くからご苦労さまです<(＿ ＿)>
私は昨日から仕事だったんですけど‥“怠け癖”＆“面倒臭い癖”が抜けきってなかったんで～
案の定メンドクサイモードで仕事をしました(汗)
お餅が美味しかったので♪体が重く感じました(苦)
今年もよろしくお願いいたします(*^-^)ゞ
(2007年01月06日 23時23分47秒)
Re:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
ゆいPAPA さん
あけまして|||||┝ヽ(￣▽￣)ノ┥|||||オメデト～！ことしもよろしくですﾈｪｰ(｡ ´ I`)(´I ` ｡)ﾈｪｰ
12時間労働とはｷﾂｲですね～＾＾；
お身体壊さない様に頑張ってくださいね
しかし2キロ増えて体脂肪が減るなんて！すごいですね～＾＾
私は相変わらず体脂肪製造機と化してます( Д|||)ガーーーン (2007年01月07日 07時40分26秒)
12時間労働とはｷﾂｲですね～＾＾；
お身体壊さない様に頑張ってくださいね
しかし2キロ増えて体脂肪が減るなんて！すごいですね～＾＾
私は相変わらず体脂肪製造機と化してます( Д|||)ガーーーン (2007年01月07日 07時40分26秒)
Re[1]:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
resona
さん
kawasan08さん
＞明けまして、おめでとうございます。
＞今年もよろしくね～～～♪
＞
＞あ！今日の体重計るのも書くのも忘れた!!!!! 爆
＞今年からダイエット再開なのに.... 汗
＞でも、２キロくらいは増えてるようだ。
＞今日、風邪で下◯だったのがどうでるか....。
＞
＞久しぶりに動いて、新陳代謝が良くなったのかな？
＞この調子で、お互い頑張ろうねぇ～♪
＞私も明日から、置き換えダイエット始めますよ～！
-----
今だ・・・、ダイエット状態になってないんです～。
間食癖が治りませ～ん。
どうにかしなきゃ！！
(2007年01月07日 23時37分36秒)
＞明けまして、おめでとうございます。
＞今年もよろしくね～～～♪
＞
＞あ！今日の体重計るのも書くのも忘れた!!!!! 爆
＞今年からダイエット再開なのに.... 汗
＞でも、２キロくらいは増えてるようだ。
＞今日、風邪で下◯だったのがどうでるか....。
＞
＞久しぶりに動いて、新陳代謝が良くなったのかな？
＞この調子で、お互い頑張ろうねぇ～♪
＞私も明日から、置き換えダイエット始めますよ～！
-----
今だ・・・、ダイエット状態になってないんです～。
間食癖が治りませ～ん。
どうにかしなきゃ！！
(2007年01月07日 23時37分36秒)
Re[1]:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
resona
さん
みどがめさん
＞おめでとうございます。
＞今年もよろしくお願いします。
＞
＞今年もちょくちょく遊びに来ます。
＞ヨロシクね。
-----
おめでとうございます～！！
こちらこそどうぞよろしくです。
(2007年01月07日 23時38分09秒)
＞おめでとうございます。
＞今年もよろしくお願いします。
＞
＞今年もちょくちょく遊びに来ます。
＞ヨロシクね。
-----
おめでとうございます～！！
こちらこそどうぞよろしくです。
(2007年01月07日 23時38分09秒)
Re[1]:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
resona
さん
ohiro1961さん
＞今から 体脂肪が燃え始める兆候ではないでしょうか？
＞
＞いいことかも？？
-----
ですよね！
でも、まだまだ間食が収まりません。
どうしましょ。
(2007年01月07日 23時38分51秒)
＞今から 体脂肪が燃え始める兆候ではないでしょうか？
＞
＞いいことかも？？
-----
ですよね！
でも、まだまだ間食が収まりません。
どうしましょ。
(2007年01月07日 23時38分51秒)
Re[1]:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
resona
さん
ふらりひょんさん
＞あけましておめでとうございます♪
＞仕事始めが早かったんですねｗ(汗)
＞新年早くからご苦労さまです<(＿ ＿)>
＞
＞私は昨日から仕事だったんですけど‥“怠け癖”＆“面倒臭い癖”が抜けきってなかったんで～
＞案の定メンドクサイモードで仕事をしました(汗)
＞
＞お餅が美味しかったので♪体が重く感じました(苦)
＞
＞今年もよろしくお願いいたします(*^-^)ゞ
-----
よろしくです～。
仕事が始まっても、だるくてだるくて忙しさについていけてないんです。どうしたらシャキッとするのかなぁ。
(2007年01月07日 23時40分25秒)
＞あけましておめでとうございます♪
＞仕事始めが早かったんですねｗ(汗)
＞新年早くからご苦労さまです<(＿ ＿)>
＞
＞私は昨日から仕事だったんですけど‥“怠け癖”＆“面倒臭い癖”が抜けきってなかったんで～
＞案の定メンドクサイモードで仕事をしました(汗)
＞
＞お餅が美味しかったので♪体が重く感じました(苦)
＞
＞今年もよろしくお願いいたします(*^-^)ゞ
-----
よろしくです～。
仕事が始まっても、だるくてだるくて忙しさについていけてないんです。どうしたらシャキッとするのかなぁ。
(2007年01月07日 23時40分25秒)
Re[1]:仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊(01/04)
resona
さん
ゆいPAPAさん
＞あけまして|||||┝ヽ(￣▽￣)ノ┥|||||オメデト～！ことしもよろしくですﾈｪｰ(｡ ´ I`)(´I ` ｡)ﾈｪｰ
＞
＞12時間労働とはｷﾂｲですね～＾＾；
＞お身体壊さない様に頑張ってくださいね
＞
＞しかし2キロ増えて体脂肪が減るなんて！すごいですね～＾＾
＞私は相変わらず体脂肪製造機と化してます( Д|||)ガーーーン
-----
おめでとうございます！
仕事が忙しくても、痩せませ～ん。
体脂肪が落ちたのは？？ですがね。
(2007年01月07日 23時41分18秒)
＞あけまして|||||┝ヽ(￣▽￣)ノ┥|||||オメデト～！ことしもよろしくですﾈｪｰ(｡ ´ I`)(´I ` ｡)ﾈｪｰ
＞
＞12時間労働とはｷﾂｲですね～＾＾；
＞お身体壊さない様に頑張ってくださいね
＞
＞しかし2キロ増えて体脂肪が減るなんて！すごいですね～＾＾
＞私は相変わらず体脂肪製造機と化してます( Д|||)ガーーーン
-----
おめでとうございます！
仕事が忙しくても、痩せませ～ん。
体脂肪が落ちたのは？？ですがね。
(2007年01月07日 23時41分18秒)
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