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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2007年01月04日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： ダイエット
予想通りの忙しさで・・・、
ゆうに１２時間労働となりました。
腰が痛いし、
足が浮腫むし、
体が仕事モードになるのは時間がかかりそうです。
でも、頑張らねば、
体重がもとに戻りませ～ん！！
・・・ん？？
でも 体脂肪 が妙に減ってる、
それに 基礎代謝量 も増えてる。
これって、 良い兆候 ？
＊１１７日目＋２・０ｋｇ＊
体重 ４９・５ｋｇ
体脂肪 ２３・７
体脂肪 ２３・７
基礎代謝 １０９０ｋcal/日
筋肉量 ３５・８ｋｇ
筋肉量 ３５・８ｋｇ
朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 海老ピラフ＊マッシュルームスープ＊サラダ
夕食 ご飯＊鶏のから揚げ＊サラダ
間食 みかん＊煎餅＊芋菓子
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