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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2007年11月27日
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： ダイエット
水泳の後遺症の筋肉痛・・・、ほとんどありませんでした。
やはり水の中なのであれだけ泳いだのになんとも無かったのですね。
腰が少し痛くなったくらいで後は普通どおり。
これなら、週末にまた泳ぎに行こうかしら♪
いい運動になるし、 水着姿をさらして
一丁、頑張って続けよう～～～！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見た韓ドラ、映画♪
悪い女、善い女 ８９・９０話
ハローお嬢さん １６・１７話（終）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 ご飯＊鯖塩焼き＊赤だし＊漬物
夕食 サラダ＊牛とじ丼
間食 クッキー＊みかん
＊目標４７ｋｇ＊
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やはり水の中なのであれだけ泳いだのになんとも無かったのですね。
腰が少し痛くなったくらいで後は普通どおり。
これなら、週末にまた泳ぎに行こうかしら♪
いい運動になるし、 水着姿をさらして
一丁、頑張って続けよう～～～！！！
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♪今日見た韓ドラ、映画♪
悪い女、善い女 ８９・９０話
ハローお嬢さん １６・１７話（終）
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体重 ５０・１ｋｇ
体脂肪 ２４・７
体脂肪 ２４・７
基礎代謝 １０９１ｋcal/日
筋肉量 ３４・７ｋｇ
筋肉量 ３４・７ｋｇ
朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 ご飯＊鯖塩焼き＊赤だし＊漬物
夕食 サラダ＊牛とじ丼
間食 クッキー＊みかん
＊目標４７ｋｇ＊
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