PR
resona
バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
Calendar
黒龍さん ありがとう
New!
奇改屋さん
アメリカで泳ぐ★息子… Chic-Chicさん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
ビジネス便利屋兼ラ… ビジベンさん
めざせ！！北京のつ… hirotuぐぅ！さん
ストレスと闘う 中… ohiro1961さん
Ｓｗｉ… ゆいPAPAさん
井戸端会議しましょ２ ぴかぴか３さん
NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
アメリカで泳ぐ★息子… Chic-Chicさん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
ビジネス便利屋兼ラ… ビジベンさん
めざせ！！北京のつ… hirotuぐぅ！さん
ストレスと闘う 中… ohiro1961さん
Ｓｗｉ… ゆいPAPAさん
井戸端会議しましょ２ ぴかぴか３さん
NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
Comments
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年06月
2026年05月
2009年03月19日
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
２月から 朝のストレッチ
をしている。
腹筋２０回
足上げ２０回
５分ほどで終わるメニュー
でも続けてると何となく体が最近軽くなってきてるような・・・。
体重は変わらないけどね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊トースト
昼食 豚丼＊パンプキンスープ
夕食 ご飯＊餃子
はっさく
＊目標４７ｋｇ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見た韓ドラ、映画♪
愛してる、泣かないで ４２話
ハートに命中１００％ １３話
ニューハート ２３話（最終回）
人気blogランキングへ
腹筋２０回
足上げ２０回
５分ほどで終わるメニュー
でも続けてると何となく体が最近軽くなってきてるような・・・。
体重は変わらないけどね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ５１・０ｋｇ
体脂肪 ２６・５
体脂肪 ２６・５
基礎代謝 １０８４ｋcal/日
筋肉量 ３５・４ｋｇ
筋肉量 ３５・４ｋｇ
朝食 カフェオレ＊トースト
昼食 豚丼＊パンプキンスープ
夕食 ご飯＊餃子
はっさく
＊目標４７ｋｇ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見た韓ドラ、映画♪
愛してる、泣かないで ４２話
ハートに命中１００％ １３話
ニューハート ２３話（最終回）
人気blogランキングへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
体重が、増えつつ・・・あるわ。 2010年05月16日
-
体重が、また減ってました。 2010年05月09日
-
教習所ダイエット第二弾 2010年05月08日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
