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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2009年05月13日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
仕事がめちゃくちゃ忙しかったせいか・・・、
何と
久しぶりに体重が
４８ｋｇ台 に突入！！
ご飯はしっかり食べてるし、いつもと同じ何だけどねぇ
痩せ期？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト
昼食 ご飯＊八宝菜＊クラムチャウダー
ラーメン＊サラダ
間食 無し
＊目標４７ｋｇ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見たドラマ、映画♪
愛してる、泣かないで ８１話
新・別巡検２ ２０話（最終回）
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何と
久しぶりに体重が
４８ｋｇ台 に突入！！
ご飯はしっかり食べてるし、いつもと同じ何だけどねぇ
痩せ期？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ４８・５ｋｇ
体脂肪 ２４・５
体脂肪 ２４・５
基礎代謝 １０７８ｋcal/日
筋肉量 ３５・５ｋｇ
筋肉量 ３５・５ｋｇ
朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト
昼食 ご飯＊八宝菜＊クラムチャウダー
ラーメン＊サラダ
間食 無し
＊目標４７ｋｇ＊
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