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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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奇改屋さん
アメリカで泳ぐ★息子… Chic-Chicさん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
ビジネス便利屋兼ラ… ビジベンさん
めざせ！！北京のつ… hirotuぐぅ！さん
ストレスと闘う 中… ohiro1961さん
Ｓｗｉ… ゆいPAPAさん
井戸端会議しましょ２ ぴかぴか３さん
NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
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2009年06月11日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
超、忙しい。
今日こそ定時（17時半）に帰れそうだって思っていたら・・・、
・・・
ピ～ポ～ピ～ポ～
救急が入りました。
その後立て続けに急患が２人。
ええ・・・、
当然、定時になんて帰れるはずがありません。
なぜ、夕方に急患が多いのでしょう？？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊バタートースト＊バナナ
昼食 生姜焼き丼
夕食 ご飯＊ハンバーグ＊味噌汁
間食 氷結・パイン
＊目標４７ｋｇ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見たドラマ、映画♪
マイスイートソウル ５話
愛してる、泣かないで １０２話
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今日こそ定時（17時半）に帰れそうだって思っていたら・・・、
・・・
ピ～ポ～ピ～ポ～
救急が入りました。
その後立て続けに急患が２人。
ええ・・・、
当然、定時になんて帰れるはずがありません。
なぜ、夕方に急患が多いのでしょう？？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ４８・８ｋｇ
体脂肪 ２４・５
体脂肪 ２４・５
基礎代謝 １０６４ｋcal/日
筋肉量 ３４・５ｋｇ
筋肉量 ３４・５ｋｇ
朝食 カフェオレ＊バタートースト＊バナナ
昼食 生姜焼き丼
夕食 ご飯＊ハンバーグ＊味噌汁
間食 氷結・パイン
＊目標４７ｋｇ＊
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