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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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黒龍さん ありがとう
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NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
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2009年07月22日
テーマ： 仕事しごとシゴト(25130)
カテゴリ： 仕事
ええ・・・、まだ起きてます。
先週の職員研修のレポートの期限が明日でした。
すっかり忘れてました。
書き物大嫌いです。
ブログも苦手です。
明日はラジオ体操もあるし、朝会議もあるし、早起きしないといけないのに・・・。
もうすぐ２時です。
本日も ありんこ お休み
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト
昼食 ご飯＊鶏のマスタード焼き＊スープ
夕食 冷麦＊蒸しパン
間食 コーヒー＊クッキー
＊目標４７ｋｇ＊
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♪今日見たドラマ、映画♪
最強チル １０話
食客 １５・１６・１７話
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体重 ４９・４ｋｇ
体脂肪 ２４・７
体脂肪 ２４・７
基礎代謝 １０７０ｋcal/日
筋肉量 ３４・１ｋｇ
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朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト
昼食 ご飯＊鶏のマスタード焼き＊スープ
夕食 冷麦＊蒸しパン
間食 コーヒー＊クッキー
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