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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2009年08月19日
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
仕事から帰ると、もうすでに義理母さんが夕食を作ってくれてる。
とってもありがたい。
すぐに食卓に座って「いただきます」が出来るんだけど・・・。
いったん自分の部屋に行って、
着替えたり、こちょこちょ用事を済ませたりする。
そして、８時半位に食卓に
丁度、この時間が空きすぎたお腹が落着く頃。
仕事から帰ったばかりってめちゃくちゃお腹が空いてる。
あぁ～、恐ろしい
今日も、夕食は軽めに済ませたので、
今から ビール でもいただきましょう～
枝豆 もあったしね
本日も ありんこ 乗らず。
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カフェオレ＊マーマレードトースト
昼食 ご飯＊八宝菜＊サラダ
夕食 ご飯＊豚しゃぶ＊サラダ＊焼きたらこ
間食 ピオーネ
＊目標４７ｋｇ＊
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♪今日見たドラマ、映画♪
オン・エアー ２０話
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とってもありがたい。
すぐに食卓に座って「いただきます」が出来るんだけど・・・。
いったん自分の部屋に行って、
着替えたり、こちょこちょ用事を済ませたりする。
そして、８時半位に食卓に
丁度、この時間が空きすぎたお腹が落着く頃。
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体重 ４９・２ｋｇ
体脂肪 ２４・７
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基礎代謝 １０７０ｋcal/日
筋肉量 ３５・１ｋｇ
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昼食 ご飯＊八宝菜＊サラダ
夕食 ご飯＊豚しゃぶ＊サラダ＊焼きたらこ
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