YBB1号さん
うちの旦那もコレステロールが高くて薬でコントロールしています。
頚動脈のプラークとか、いろいろ問題ありありです。
自分の健康管理はちゃんとしなきゃっておもいます。
(2009年09月01日 00時12分01秒)
うちの旦那もコレステロールが高くて薬でコントロールしています。
頚動脈のプラークとか、いろいろ問題ありありです。
自分の健康管理はちゃんとしなきゃっておもいます。
(2009年09月01日 00時12分01秒)
PR
resona
バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
Calendar
ソールフード SUGAK…
New!
奇改屋さん
アメリカで泳ぐ★息子… Chic-Chicさん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
ビジネス便利屋兼ラ… ビジベンさん
めざせ！！北京のつ… hirotuぐぅ！さん
ストレスと闘う 中… ohiro1961さん
Ｓｗｉ… ゆいPAPAさん
井戸端会議しましょ２ ぴかぴか３さん
NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
New!
奇改屋さんアメリカで泳ぐ★息子… Chic-Chicさん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
ビジネス便利屋兼ラ… ビジベンさん
めざせ！！北京のつ… hirotuぐぅ！さん
ストレスと闘う 中… ohiro1961さん
Ｓｗｉ… ゆいPAPAさん
井戸端会議しましょ２ ぴかぴか３さん
NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
Comments
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年06月
2026年05月
2009年08月28日
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： ダイエット
最近毎朝 ＮＨＫのテレビ体操
をしている。
これが結構キツイ
５０肩 には堪える。
その後、
適度に ストレッチ をして、 腕立て伏せ （１０回）をして、仕事へ。
続けてると、体調が何となく良くなってきたような？？気がする。
前屈 やら、 腿上げ やら、
なるべく体を動かすようにしてる・・・が・・・
痩せません、
ヤフオクで中古 ビキニカウル を買った♪
早く来ないかなぁ～
本日も ありんこ 乗らず。
にほんブログ村
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト
昼食 ご飯＊煮込みハンバーグ＊サラダ
夕食 ご飯＊しょうが焼き＊サラダ＊キムチ
ピオーネ＊アイスクリーム
＊目標４７ｋｇ＊
にほんブログ村
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見たドラマ、映画♪
憎くても可愛いくても ４５話
妻の誘惑 ５７～６０話
にほんブログ村
人気blogランキングへ
これが結構キツイ
５０肩 には堪える。
その後、
適度に ストレッチ をして、 腕立て伏せ （１０回）をして、仕事へ。
続けてると、体調が何となく良くなってきたような？？気がする。
前屈 やら、 腿上げ やら、
なるべく体を動かすようにしてる・・・が・・・
痩せません、
ヤフオクで中古 ビキニカウル を買った♪
早く来ないかなぁ～
本日も ありんこ 乗らず。
にほんブログ村
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ４９・７ｋｇ
体脂肪 ２４・５
体脂肪 ２４・５
基礎代謝 １０７０ｋcal/日
筋肉量 ３５・６ｋｇ
筋肉量 ３５・６ｋｇ
朝食 カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト
昼食 ご飯＊煮込みハンバーグ＊サラダ
夕食 ご飯＊しょうが焼き＊サラダ＊キムチ
ピオーネ＊アイスクリーム
＊目標４７ｋｇ＊
にほんブログ村
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見たドラマ、映画♪
憎くても可愛いくても ４５話
妻の誘惑 ５７～６０話
にほんブログ村
人気blogランキングへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
体重が、増えつつ・・・あるわ。 2010年05月16日
-
体重が、また減ってました。 2010年05月09日
-
教習所ダイエット第二弾 2010年05月08日
Re:ＮＨＫテレビ体操(08/28)
YBB1号
さん
お久です。足跡ありがとう。
私も健康上体重減らしたほうがいいのだけど。
なかなかできませんね。
高コレステロールなのでせめて69kgといわれてますよ。172cmなので62kgがベストなのでしょうけど。年齢的にそこまではね。
7～8kg落とさないといけないんですよ。
RESONAさんは、後2，3kgをキープしているのでがんばってるなあと思っていますよ。 (2009年08月29日 08時42分44秒)
私も健康上体重減らしたほうがいいのだけど。
なかなかできませんね。
高コレステロールなのでせめて69kgといわれてますよ。172cmなので62kgがベストなのでしょうけど。年齢的にそこまではね。
7～8kg落とさないといけないんですよ。
RESONAさんは、後2，3kgをキープしているのでがんばってるなあと思っていますよ。 (2009年08月29日 08時42分44秒)
こんばんは♪
★Kumi★
さん
えぇ～～五十肩ですか？？
私のバイクの片手お越しは 片手でも大丈夫なくらい
体重があるという意味ですよ；
若い時よりも 歳をとるほど痩せ難いそうですから
私も苦労（？）しています＾-＾；
RESONAさんは 今でも十分ベストなんじゃありませんか。
(2009年08月30日 22時29分20秒)
私のバイクの片手お越しは 片手でも大丈夫なくらい
体重があるという意味ですよ；
若い時よりも 歳をとるほど痩せ難いそうですから
私も苦労（？）しています＾-＾；
RESONAさんは 今でも十分ベストなんじゃありませんか。
(2009年08月30日 22時29分20秒)
Re[1]:ＮＨＫテレビ体操(08/28)
resona
さん
Re:こんばんは♪(08/28)
resona
さん
★Kumi★さん
肩の痛みに悩まされて・・・、これさえ良くなれば・・・、バイクもバッチリ!!って思ってるんですけどねぇ～。
せめて、倒れたバイクは自分で起こしたいです。
大型なんてまだまだかなぁ～。
(2009年09月01日 00時15分10秒)
肩の痛みに悩まされて・・・、これさえ良くなれば・・・、バイクもバッチリ!!って思ってるんですけどねぇ～。
せめて、倒れたバイクは自分で起こしたいです。
大型なんてまだまだかなぁ～。
(2009年09月01日 00時15分10秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
