うつ病奮闘記 by  chiku

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Nov 13, 2019
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カテゴリ: カテゴリ未分類



皆さんこんにちは。

2日続けて眠剤なしで眠れています。

しかしながら早朝覚醒は依然としてあり、追い寝をして睡眠時間を確保していますしょんぼり

22時就寝、3:30起床といった感じです。

今朝は7時まで寝てしまい、ピコに起こされました🐤

ところで、糖尿病の件ですが、ブドウ糖血中濃度は安定しているようですスマイル

トイレに通う回数で分かります。

それと口渇がありません





毎日毎日とろろ汁という訳にもいかないので、お好み焼きに使われる、山芋粉を転用する事にしました

山芋のヌルヌルは、ムチンという多糖類です。

昔から「粘り気のある食品は精が付くなんて言いますね。

僕の朝食である、舞茸スープにも乾燥ワカメを入れてますぺろり

乾燥パセリも少々、これなかなか減らないので一袋買うと長持ちするんですよ。

これも糖尿病に良いという情報があります。

せっかく、糖尿病性腎症がワンランク良くなったわけですから、次は血糖コントロールを

シビアにやっていかないといけません。

さてさて、今夜のおかずは僕の大好物勢子ガニですぽっ

1月10日くらいまでしか出回らないので、シーズン中3回くらいは食します。



嗚呼、夕食が待ち遠しい......





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最終更新日  Nov 13, 2019 05:04:35 PM
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