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November 22, 2004

退院予定日まで９日です。
昨日は、向かいのベッドの爺さんが夜中にずっとゴソゴソし、電灯を点けるので眠れませんでした。
もしかして、「自己中爺さん２号」に昇格するか？
ということで、またまた寝不足状態です。
ところで、体重が入院生活で６ｋｇも減ってしまいました。
入院前が６２ｋｇ→現在５６ｋｇです。
食事で、御飯の量を減らしていたので、昨日の夜から通常に戻しました。
入院してからの供給カロリーは、１日１６００～１８００ｋｃａｌでした。
私の場合、通常で２１００ｋｃａｌが必要なので一ヶ月で３ｋｇのダイエットになったのでしょう。

今日は、平日なのでリハビリがあります。
どこまでトレーニングが進むのか？
－－－－－
リハビリの時間となりました。
いきなり装具を装着し、１０ｋｇの砂袋を膝にのせ、踵を浮かすトレーニング。
次は、松葉杖でトレーニングマシーンまで行きました。
足を振り上げて重りを上げるトレーニングを５０回やりました。
次は、平行棒へ
ここでは、ヒンズースクワットにアキレス腱伸ばしです。
次は、階段へ
ここで、階段を上り下りする練習をしました。

本日は、左の踵がすごく痛くなってきました。
足の強度は、本当に大丈夫か？
明日は休みなので、明後日のレントゲンを待つ状態です。
－－－－－
お昼過ぎに、シャワーを浴びすっきりしました。

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