Sep 29, 2008
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月曜。
4時10分、携帯アラーム鳴る。
うだうだ。
4時半、目覚まし鳴る。
ちきしょー。
起床。
着ていく服に迷って時間をとる。
仕事に行く。
ま、いっか。
すでにいつもより20分くらい遅い。
改札入ってから、携帯忘れたことに気づく。
取に帰っても間に合うが、面倒なので諦める。
今日は髪を束ねないでいる。
雰囲気が違う と言われる。
心平和であるように、何も起きないように働く。
違う部署の人が今日が最後なので、挨拶に行く。
そんなに会ったり話したりする機会はなかったが、何となく挨拶したくて。
で、疲れたときに ってチロルチョコいっぱいあげる。
仕事、終わり。
帰る。
途中、整体に行く。
今日が最後で と言おうと思っていたが、言い出せず。
腰も治療してくれる。
寝る1時間くらい前に筋トレをすること。
脇を閉じて腕立て伏せ、限界数×2セット。
二の腕に負荷をかける。
すると、身体が寝たがるらしい。
正しいやり方を教わり、2回練習。
しばらく実践してみよう・・・という気はある。
すでに腕がだるい。
4時10分、携帯アラーム鳴る。
うだうだ。
4時半、目覚まし鳴る。
ちきしょー。
起床。
着ていく服に迷って時間をとる。
仕事に行く。
ま、いっか。
すでにいつもより20分くらい遅い。
改札入ってから、携帯忘れたことに気づく。
取に帰っても間に合うが、面倒なので諦める。
今日は髪を束ねないでいる。
雰囲気が違う と言われる。
心平和であるように、何も起きないように働く。
違う部署の人が今日が最後なので、挨拶に行く。
そんなに会ったり話したりする機会はなかったが、何となく挨拶したくて。
で、疲れたときに ってチロルチョコいっぱいあげる。
仕事、終わり。
帰る。
途中、整体に行く。
今日が最後で と言おうと思っていたが、言い出せず。
腰も治療してくれる。
寝る1時間くらい前に筋トレをすること。
脇を閉じて腕立て伏せ、限界数×2セット。
二の腕に負荷をかける。
すると、身体が寝たがるらしい。
正しいやり方を教わり、2回練習。
しばらく実践してみよう・・・という気はある。
すでに腕がだるい。
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