札幌発！パーソナルトレーニング　　　　　　　　　　　　～田中宏明の美ボディメイク術～　

美しい姿勢エクササイズ

お待たせ致しました。

『美しい姿勢を創るエクササイズ』をアップ致します。

まずは基本となる『ニュートラルポジション』確認して下さい。

そして腹式呼吸でお腹を凹ませ、インナーユニットと呼ばれる、

体幹を支える筋肉を働かせた状態を常に保ちながらエクササイズに入ります！

もし、ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡下さいね。

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