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愛用の化粧品（ビューティIQ）

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2013.10.16

【送料無料】盛るだけ！女子栄養大学のダイエットプレート［今泉久美］
だいぶ前に本屋さんで、見て、ちょっと興味をそそられたのですが、でもうちのお皿で代用できるよね？と考えて、
￥1600という値段は高いと思い購入しなかったのですが・・・

ここのところ、忙しかったので、菓子パンとか、おにぎりとかお手軽ごはんですませていたら、みるみる体重が増えてしまいました。
ちょっと危機感を感じて、そうだ！あれ！とネットで注文。

一昨日から使いはじめています。
朝ご飯も食べたり、食べなかったりだったのですが、なんかこのプレートに載せるのが楽しくて、朝昼晩と作って食べてます。

そして、気付いた！今までどんなに炭水化物をとりすぎていたか！
全体的に、プレートに載せた量は、今まで私が食べていた量より、多めです。
生野菜もこんなに毎回食べるのか〜という気持ち。

でもまだはじめて3日目だけど、効果を感じてます。
朝晩体重をずっと計ってますが、がくんと急におちました(^^)！

しばらく続けてみます。

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