PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(47)生活
(1778)日常
(1793)旅
(63)バイク
(204)釣り
(44)スタンプラリー
(136)アドベンチャーロード
(50)情報
(136)パチンカス
(115)動画
(92)機器
(318)携帯
(56)車
(159)自転車
(2)unknown
(21)山歩き
(10)ツーリング
(5)映画
(3)呑み
(37)ゲーム
(45)TKZ
(19)KK
(19)発掘品
(16)オリパラ
(42)長期休暇
(11)FLY BYE
(1)FLY BYE FOOD
(59)アドベンチャーロード ～旅情編～
(11)ジム通い
(3)カレンダー
2017.04.07
カテゴリ： 生活
07042017
この所体重減少の傾向にあって喜ばしい
以前からその気で痩せようと思っていたのだが
何でか痩せないんでおかしいと思っていた
いきなりは無理だと言う事でご飯減らしていたつもりだが減らしていたつもりどころかもっと食べていたようだ
やはり甘い物が一番のカロリーのようだほぼ毎日とか朝、夕とか少しのつもりでたべているのがいかんな
とにかくカロリー至上主義でやってみる
500～700ｋｃｌ程度の食事として頑張ってみる
一日1500ｋｃｌちょいならごく普通だろう
なので86.5ｋｇあった所で83.4程になった
2週間ほどでこれなら上出来だな
余剰カロリーが減っただけでこれからが大変になるな
5月か6月の健康診断で状態を少しでも良くしないと
「この前の健康診断はほぼイエロー肝臓なんてレッドですよ」
そんな事にならんようにしないといけませんな。
お囃子は(V)o￥o(V) ﾊﾞﾙﾀﾝ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[生活] カテゴリの最新記事
-
デジカメ選定について考える 2026.09.14
-
ラーメン美味いについて考える 2026.09.10
-
skip 2026.09.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
