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2026.02.25
カテゴリ： 日常
25022026
ベンチプレス 30ｋｇ15回×3
レッグカール 10回×3
その他器具名が分からない事数セット
ランニングマシーン30分 仰角10° 速度4.2ｋｍ/ｈ
お囃子は(V)o￥o(V)ﾊﾞﾙﾀﾝ
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