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2026.09.16
カテゴリ： 生活
16092026
今日は久しぶりにジムDAY
3週間ぶりに来た感じだな～('Д')
月初めは体がだるくて動けなかったし
そこから直るまで時間が掛かった上に
ジムに来る時間も無かったんで仕方なかったんだ
無理するとケガするからこれはこれで仕方なし
久方だと鈍っているかな
ベンチプレス60ｋｇ1回だけ上げて無理っぽい
広背筋系に効く器具でプルダウン
30分ランニングマシンで終了。
お囃子は(V)o￥o(V)ﾊﾞﾙﾀﾝ
今日は久しぶりにジムDAY
3週間ぶりに来た感じだな～('Д')
月初めは体がだるくて動けなかったし
そこから直るまで時間が掛かった上に
ジムに来る時間も無かったんで仕方なかったんだ
無理するとケガするからこれはこれで仕方なし
久方だと鈍っているかな
ベンチプレス60ｋｇ1回だけ上げて無理っぽい
広背筋系に効く器具でプルダウン
30分ランニングマシンで終了。
お囃子は(V)o￥o(V)ﾊﾞﾙﾀﾝ
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