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2009.05.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50724)
カテゴリ： ボディケア
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、
昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰
彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、
ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、
しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができる
エクササイズの決定版。
※女性のダイエットなら・・・
エクササイズと合わせて、行えば面白いかも
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