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2012/01/25
テーマ： 超スロージョギング(11)
カテゴリ： ダイエットネタ
超スロージョギングをすると、脳みそもすっきりクリアーになります。
気持ちは前向きになるし、毛細血管が発達して
カラダの隅々まで血液が行き渡る感じです。
今日は、雪の残る小金井公園を大きく1周して帰宅。
約10キロ、６６分走ってきました。
ハーフマラソンは行けそうかな～。
フルマラソンは、コレの4倍ちょっとかと思うと、まだまだ未知の世界です。
気持ちは前向きになるし、毛細血管が発達して
カラダの隅々まで血液が行き渡る感じです。
今日は、雪の残る小金井公園を大きく1周して帰宅。
約10キロ、６６分走ってきました。
ハーフマラソンは行けそうかな～。
フルマラソンは、コレの4倍ちょっとかと思うと、まだまだ未知の世界です。
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