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2019年05月23日

夜明けにも変な時間に目が開いて目覚まし時計を倒し、夫を起こしてしまう始末。こんなに悩むぐらいなら、秋の静岡帰省なんていっそ止めちゃえ！と腹を括った途端に気持ちが楽になった。

　眠気こそないのが不思議なくらいだったけど、それでも午前から昼までは胃の具合がイマイチで、気分も全然上がらなかった。
しかも今日は入庫の仕事で、先週やったのとほぼ同じなので助かった。ピッキングで歩き疲れればもっと早く鬱も拭き飛ぶはずだったが、立ちっぱなしでの作業だと雑念で考えてしまい、そうもいかなかった。

　昼飯も、いつもなら丼物を食べてガッツリ満腹になるが、今日は珍しくパスタにした。ナポリタンの酸味とライトなボリュームが（いつもなら物足りなくてスルーするのに）、寝不足で疲れた胃に非常に助かった。

　おやつ休憩時に仕事仲間の人と軽く雑談したのだが、ほんの数分だけだったのに一気に鬱が吹き飛んだ。会話の力恐るべし！仕事でエネルギー使って適度に疲れたのも、良かったのかもしれない。

　帰りにはすっかり元気になって帰宅した。家に居るのは楽で良いけど、「健康なのにずっと居続ける」のは精神面では良くないようだ。適度に働いて、心のエネルギーを発散しよう！

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