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2025年08月31日
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カテゴリ: 健康

朝、夫が起きる時間にエアコンのタイマーが切れるように設定しているので、エアコンが切れた後は言うまでもなく暑くなるので目が覚めて二度寝どころじゃなくなる。1時間程エアコンを休ませてから、再びエアコンを付けて涼しくする。

 1時間程冷房にした後はほぼ除湿で過ごせるのだが、36度を超える危険な暑さになると除湿のみだとメキメキと室温が上がって行くので、外の気温のヤバさを否応なしに感じる。昨日の日中は室温が26度以下にならなったので、これはもう一度冷房にして冷やし直さないとダメだなと思い、風呂場掃除後、夫の入浴後のヒートアップに合わせて冷房に戻した。

 私も早く寝る為だけにいつもより早めに風呂に入り、ハッカオイルを少々落としてキレイになった風呂でいつもよりスッキリなバスタイムを過ごした。
寝る前に風呂に入ってヒートアップから扇風機で一気にクールダウンの手間もなくなり、これなら余裕で寝られるなと寝る前のポイ活が済んだら速やかに布団に入った。

 いつもより早く眠くなったのは良いが、なぜか冷感布団が涼しいどころか寒く感じてしまい、夜中に一度起きて布団をタオル生地の方にひっくり返し、扇風機の風も直接当たらないよう首を伸ばした。エアコンも除湿-0.5度になってたのでこれじゃ寒いなと±0にして布団に入った。

 ところが夜明け頃にまた寒くて目が覚めてしまい、これはアカンとトイレに行ったついででエアコンをプラス0.5度にして、。更に大きめのアームカバーを腕とふくらはぎに着けて眠ったら大丈夫だった。
こんな猛暑の最中に寒がってる私の体感って一体・・・と思ったけど、 寒いのは着ればどうにかなる ので熱中症で倒れたり具合が悪くなるよりマシだとつくづく思う。






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最終更新日  2025年08月31日 17時49分33秒 コメントを書く
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