ken と masa が いく by PUNPKIN HED
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いや~、一週間ぐらい変化無し!!
退屈な日々をすごしています・・・、もうじき試合があることが楽しみですが~何もしていないので、体が動くのか心配です。やはり急に激しく運動すると、膝や肩に負担がややきつく感じます。ストレッチをはじめ、アップはもはや、必須なのかな・・・。
映画館 2011.05.26
腹筋その後。 2009.11.05
筋トレ。 2009.11.01
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