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2005.04.13

最近増えたもの

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：つれづれ

最近真剣に悩んでます。自分の体重に。

数年前からじわじわと増えつつはあったんだけど、
増えたり減ったりしながらちょっと増加傾向なだけだったから
あんまり気にしてなかったのね。(^^;)
でもここ半年は…毎日ちょっとずつ増えてたし、減っても微々たるもの。
おかげで半年で7～8kgは増えたんじゃないかなぁ。

仕事柄、骨格調整はしょっちゅうやっているから、
全然運動してないわりには体調良い方だと思うんだけど、

他の人は骨格調整だけでも痩せた～なんて聞くんだけど、
私は体調がすこぶる良くなるけど、ダイエット効果までは…。
理論的には
　骨格バランスが良くなる→代謝が良くなる→痩せやすくなる
はずなのになぁ。

余談だけど、エステのモニターに当選して行ってみたら、
採寸時にエステティシャンのお姉さんに驚かれました。
顔からイメージするサイズよりも下半身がかなり大きかったらしい。
おなか・おしり・太ももはとても冷たいらしいし。
冷たい＝代謝が悪い＝太りやすい。
というわけで、私の場合は下半身の代謝が異常に悪いってことが分かりました。

1分間リンパマッサージダイエットていう本を見つけました。
リンパの事は前々から気になってたけど、１分間っていうのが d(￣_￣) グッド。
何しろ私は運動とか食事療法とかダイエット関係は飽きっぽくて…。
それでリンパマッサージ試してみたら、お通じがめちゃくちゃ良くなりました。（笑）
別に便秘じゃなかったのに、老廃物がよっぽど溜まってたのかな。

リンパや経絡はカイロと組み合わせると良さそうってことも分かったし。
もうちょっと理論的なことも詳しく知りたくなってきました。
代謝の悪い人にはリンパマッサージもオススメです。

※注意
お通じが急に良くなったのは、日頃からスリムダイエットコーヒーを愛飲してたり、
黒米（くろまい）や赤米（あかまい）をごはんに混ぜて食べてる効果もあると思うので、
リンパマッサージの効果も個人差があります。

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