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2006.03.09

久しぶりに

カテゴリ：つれづれ

今日は久しぶりに、前一緒に仕事してた人のところへ遊びにいきました。

半年ぶりぐらいに会って、
「やせたね～！後ろ姿がちがうわ～」
と言われました。(*^▽^*)

痩せるための努力ってとくにしてないし、
まだまだ標準サイズがきつかったりするんだけどねー？

考えられることは・・・

１、無駄な筋肉が落ちた。

２、食事の時間が一定するようになった。
　　→理想的な時間ではないけど、毎日ほぼ同じ時間に食べるようになった

３、ちょっとの距離でも歩く姿勢が変わってきた。
　　→ ウォーキングレッスン受けてから、歩き姿を意識するようになった

この３つかなぁ～。
とくに意識してるのって３の歩き姿。
特別にウォーキングの時間は設けてないけど、
家でも外でも、歩く時にはできるかぎり理想通りになるように…。
早くマスターして、自然に美しく歩けるようになりたいですね。

最近はPCに向かいっぱなしでコリがひどいから、
ヨガ＆ピラティスの本を引っぱり出して
気ままに運動を再開しようかな～とも思っています。(^-^)

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