2021年08月30日
カテゴリ： 健康
一週間で2キロ減った！！！
すごい！！！
しかしこれは
胃痛のため(^^;
脂っこいものは食べず
刺激物もとらず
間食を我慢し（ヨーグルトだけで我慢）
食事量は2/3位にしました。
あと
コロナになってから
糖尿病になる人が増えてる
みたいなニュースを見てから
やばい！！！
と思ったこともあるかな。
コロナになってから
3キロ太ったので
まだ
コロナ前には戻れていません。
そして
自分のベスト体重には
つまり、
あと3キロ減らしたい！！！
胃が大分よくなってきているので
少しずつ調整を緩めていくけど
食べすぎと間食に気を付けて
急に痩せすぎたら健康に良くなさそうだし
長い目で。
もうすぐ
食欲の秋ってのがきがかりですが(^^;
すごい！！！
しかしこれは
胃痛のため(^^;
脂っこいものは食べず
刺激物もとらず
間食を我慢し（ヨーグルトだけで我慢）
食事量は2/3位にしました。
あと
コロナになってから
糖尿病になる人が増えてる
みたいなニュースを見てから
やばい！！！
と思ったこともあるかな。
コロナになってから
3キロ太ったので
まだ
コロナ前には戻れていません。
そして
自分のベスト体重には
つまり、
あと3キロ減らしたい！！！
胃が大分よくなってきているので
少しずつ調整を緩めていくけど
食べすぎと間食に気を付けて
急に痩せすぎたら健康に良くなさそうだし
長い目で。
もうすぐ
食欲の秋ってのがきがかりですが(^^;
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