2017年03月22日
カテゴリ： シーベルト
昨日は連休明けで運動をしたら体が鈍っていた事がわかりました 4日間運動を休むと辛いですね
それだけ自分の体が弱くなるんだと感じた 少しでもいいから体を動かさないとすぐ錆びて来るのを
感じました 3日間が限度だね 予定のメニューはこなしましたが辛かったです 体力の維持を長くする
日々努力です あぁ 今日は寝覚めが悪い …………
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