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ダイエットクィーンのミミ
ダイエットのつらい！しんどい！続かない！を解消しよう♪ カロリーコントロール、簡単どこでもできるエクセサイズ、 脂肪燃焼の方法などダイエットのコツを書いちゃおう
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2007年06月19日
カテゴリ： ダイエット知識
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【簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法】43号 2007/6/14
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こんにちは～！
簡単ダイエットのミミです。
いつも 開封ありがとうございます
ダイエットは、健康に生きるために、とっても大切なことですよね。
ストレスなどで 後回しになってしまいます
このメルマガでは、簡単な方法や必要な知識だけを選んで
お知らせしますので ちらっと 読んでください。
やりたいことも我慢しないで、ダイエットも成功しちゃおうね
それから もうひとつお礼です。
ブログ「簡単ダイエット⇒痩せてモテモテになる方法」
ランキング！への応援クリックありがとうございます。
おかげさまで １位になり ３週間たちました。
⇒ http://motedai.sogo.i2i.jp/d=blog&fl=1&g=4&g2=3/
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４つのボタンをひとつずつクリックすることです。
もちろん 読んで 「うんうん そうそう」
って思っていただけたときだけ クリックしてください。
決して無理にというわけじゃないです。
記事にジャンプします。
このブログに 納得しているわけじゃないんです。
まだまだ なんか（ここがわからない）なんかなのですが、
みやすく 楽しくダイエットできるブログに成長したいと思っています。
意見や みていただけるとうれしいです。よろしくお願いします。
３日坊主の私を支えるものは、あなたのクリック
応援が力となっていることは 事実です ありがとう☆
３日坊主 ３日坊主 ３日坊主 をリピート（汗；；；）
ブログでは、モテモテになる方法も入っていますので
あなたのお気に入りに 入れることを願ってます。
痩せただけじゃあ つまんない！
モテモテになるって どうすればいいの？
ブログ更新中★ http://motedaiet.jugem.jp/ ★
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★:*:。ダイエットインフォメーション！★.:*:*
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いま ダイエットがんばってるあなたへ
確認したいことがあります
スーパーモデルやハリウッド女優が
ダイエットのために１日３リットル
ミネラルウォーターを飲んでいるという
話を知っていますか？
もう経験すみっ 実行中というかたも
いると思いますが
水をかぶ飲みしても それだけでは、ほとんどの人は、痩せないでしょう。
逆に 水の飲みすぎは 消化不良をおこし
むくんでしまうこともあります。。。
特にＮＧなのは、
冷たい水
冷たいお水は、カラダを確実にひやします。
お水を飲んで やせる確率が低いのに対し
冷たいお水は １００％カラダをひやします。
カラダの冷えは、ダイエットに大敵なのです。
カラダが冷えると カラダの末端まで
血液がいかなくなり
下半身ばかりに脂肪がたまる
つまり むくみがぬけなくなるのです。
どうなるかというと
お顔と足が パンパンでむくみ症状になります。
ということで
ダイエット効果が半減してしまい
健康にもよくありませんので、
ミネラルウォーターは、冷やさず 常温で 飲みましょう。
カラダを冷やすのに注意してほしいコトは
こちらのブログにも 少し書いておきました。
それから ミネラルウォーターの選び方も
ちょっと注意してくださいね。
ミネラルウォーターといえば
エビアン コントレックス
ボルヴィック。。。外国産を手にしていません？
私のまわりでも ほとんどこの３種
みんなグイグイ飲んでます。
しかし これらは、ミネラルが多すぎで
私たち日本人の内臓への負担が大きいのです
毎日飲むなら 日本のお水に こだわって
みてくださいね
のどの乾く季節になりました。
国産のお水を常温で飲もう
東京コレクションでも使われ、お水の採水地は極上のワサビ名産地としても名高い
『日本の名水１００選』に選ばれた水。北アルプスの山々に囲まれた安曇野で採水された天然水が原料。
雑誌 LEE スタイル 25ans GRAZIA 他に記載されました
新陳代謝をよくするお水の飲み方でした。
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編集後記☆
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カラダの冷えは むくみのモト！
カラダは あたためて 脂肪をどんどん燃焼させなきゃ
これは ダイエットの基本です！
以前 「寒天ダイエット」が 大流行しましたね。
よ～くみてください。
「寒天ダイエット」！！！
寒い 寒天の寒は、寒い ＝ カラダを冷やす食品だったのです。
まじめなタイプに多いのですが、
うちの オカンは まじめです。
寒天 食べまくっていました。
いいというと 徹底的にやるタイプなんです。
うちの オカンです。
徹底的にやった結果 カラダが芯まで冷えたんでしょう
手足は ヒヤ～ 冷たい！！！ アゴに 紫色の吹き出物が
できてしまいました。
寒天 たま～に食べるのは OKだけど
コラーゲンたっぷりな ゼラチンゼリーも
バリエーションに入れてみましょう。
ここまで 読んでくれて ありがとう～！～！＼(^▽^*)／
太る前よりステキに変身～ ミミ ☆
どうしても 痩せれない！
すばやく 痩せたい！なんだかの事情がある方は、
ダイエットの達人たちの方法を試しては。
花の命は短くて この夏をムダにしちゃいけないと思うのです
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ダイエット宣言！感想 要望 質問など受付中。
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