Ｑｕａｒｔｅｔ

今日は療養の為しばらくお休みしていた仲間が復帰。
幸い病気の程度も重くなく術後の経過もよかったみたい

『体ガチガチ～』なんて言ってたけど
私よりかなりの経験があるから
しっかり体は覚えている

病気だったなんて思えない。

でも今後しばらくは様子を見ながらだって。
一応主治医の許可はでたけど
やってみてもし何かあったらすぐ受診しなきゃいけないらしい。

そりゃそうだよね。
何事もなくこのまま一緒に続けられたらな。



☆　　☆　　☆




あ～あ、お腹すいた。

でも今夜はもう食べてはいけない。

明日は年１度の健康診断。

『前日午後９時までにお食事を済ませてくだざい。
それ以降はお水以外はとらないでくださいね。』

お茶も飲めないとは…とほほ。

それより、明日の朝食抜きで
外出なんてできるのかしら？

ムスメ時代に電車の中で倒れたことあるんだよね…。
空腹＆貧血で

以来、絶対朝食は抜かないと決めている。
一汁三菜とまできっちりじゃなくても
何かしらお腹に入れるの。

それは息子にも同様。
ってか、ヤツが朝食を抜くなんて
よっぽど具合が悪い時しかありえないか。



健康は宝ですね。




股関節を整えるといいことがいっぱい。
姿勢だけでなく内臓にも効くらしい。






ゆがみを矯正してダイエットにもなるなら
一石二鳥。