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MIRUKYのひとりごと ｍｉｒｕｋｙ１２２１さん
酒とワンコと映画と… たら＠-5kgと禁煙大成功♪さん

2007/07/02

販売店舗：楽天ブックス

　タバコは肌の老化を促進します。美容、美肌のためには、禁煙は必須です。シミやそばかすの原因は、紫外線（日焼け）はもちろんですが、タバコもその一因となっています。20歳から40歳までタバコを吸い続ければ、40歳時の肌年齢は47歳相当になり、50歳まで吸い続ければ、肌年齢は60歳相当になると言われています。

　楽天市場で取り扱われている禁煙のための商品ですが、医師の立場で推奨できるものはけっして多くありません。ニコチンパッチをご紹介したかったのですが、楽天市場での取り扱いがないようなので、今回は書籍をご紹介致します。

　今回ご紹介する書籍は禁煙支援ハンドブック　著者：高橋裕子　出版社：じほう　サイズ：単行本　ページ数：146p　発行年月：2000年03月　ISBN:9784840726634　本体価格　1,600円 (税込 1,680 円) 送料別です。

　喫煙習慣はニコチン依存症によるものですので、禁煙するためにはニコチン依存症からの離脱が必要です。その補助として、ニコチンガム（ニコレットなど）、ニコチンパッチなどを用いますが、やっぱり一番大切なのは、禁煙しようと思う患者さんの強固な意志です。ただたんに「禁煙できたらいいな～」と気楽な気持ちで始める方は、ニコチンガム、ニコチンパッチなどの禁煙補助剤を使っても、多くの場合、禁煙に成功しません。結婚、妊娠、出産、転職、離婚、病気、その他さまざまなきっかけがあると思いますが、禁煙は自分のためであると同時に、受動喫煙に曝されている家族のため、周りの人たちのため、国家のため、未来の人類のためでもあることを念じて、固い決意をもって禁煙を始めましょう。この本はよいアドバイスになるでしょう。

　楽天市場でのこの書籍の詳細、購入方法につきましてはこちらをご覧ください。

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