お買いもの

ピュア・プエラリア

カテゴリ： body

　数年前に楽天市場さんで購入した高濃度のプエラリア・ミフィリカは、副作用が尋常じゃなかったので１０粒くらいで断念しました。

　ホルモン注射も低容量のピルも体に合わずリタイアしたほどなので、プエラリアももしかしたら体質に合わないのかも…
　と、思いつつ、リベンジ的にまた前回とは別のプエラリアを購入しました。

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　プエラリアを効果的に飲むタイミングは２つあるそうです。

１、生理後から排卵日前日まで
２、空腹時

　１は女性ホルモンの１つであるエストロゲンの分泌が高まる時期なので、この期間に飲むのが最も効果的だそうです。
　逆に排卵日から生理中はエストロゲンの分泌が低下しているので、飲んでもほぼ無意味とのこと。

　２ですが、食後に飲むものもあるようなので、使用法の記載に従ったほうがよいです。

　プエラリアの本場タイでは、１日の摂取量１００ｍｇ以下と制定されているそうです。
　日本国内では、プエラリア含有量の表記は義務づけられていないらしく、含有量表記されていない商品が大半です。
　過剰摂取は生理不順や不正出血、吐き気、嘔吐、動悸、めまい、手の震え、腰痛などなど、様々な副作用をもたらします。
　含有量表記されていない場合は販売元に問い合わせるか、１粒から始めるかなど、自分の体と相談しながら飲んだほうがよいと思います。

　で、私が購入した『ジーナ９０』ですが、商品が到着したときすでに排卵後だったため、まだ飲んでいません…。
　なのでレビューもまだ書けずじまいです。
　飲んですぐも書けないので、レビューは今月末か来月の今頃の予定。

　以前購入したプエラリアは動悸と吐き気と震えのひどさに白旗掲げてしまったので、今回は最後まで飲みきれるといいなー。
　淡いながらも期待しておりますジーナさん。

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