お買いもの

★送料無料★ビタホワイトプラス 240錠 ×4個【第3類医薬品】ビタミンC600mg・L-システインが240mg（6錠中）ハイチオールCよりお得【smtb-s】【RCP】SS10P03mar13

　地元のドラッグストアは軒並み置いていなかったので、ヘルスケアさんで購入しました。配送日は日曜日。待ち遠しいです。

　飲めばすぐに効果が表れるようなものではないためでしょう、どこかに最低３ヵ月は飲んでほしいとの記載があったので、期待を込めて４個セットを購入です。

　メラニン色素の中の黒色メラニンが、シミ・そばかす・ホクロの原因。
　とは、先日書いた気がします。

　黒色メラニンを白色メラニンに変えてくれるのがＬ―システイン。
　とも、先日書いた気がします。

　黒色メラニンの影響は体毛にも関係していることは、まだ書いていません。
　というか、Ｌ－システインについて書いた時点では存じておりませんでした。

　体毛の色は赤色メラニンと黒色メラニンの割合で、黒髪だったり茶髪だったり赤毛だったりになるそうです。

　で、白色メラニンを増やすＬ－システイン。
　これは、体毛の黒色メラニンも白色メラニンに変えてしまうのだそうです。つまり、白髪を増やしてしまいかねない、ということです。

　白髪を抑制させようとひと月余り前から納豆やアーモンドを食べたり海草サプリを飲んだりしている真っ最中なのに、【ビタホワイトプラス】のせいで努力が無駄になるのは断じて避けたい。
　でもシミは薄くしたい。

　こんなわがままな望みに応えてくれるのが、ビタミンの一種である『ビオチン』という栄養素だそうです。
　ビオチンはビタミンＢ７ともビタミンＨとも言われているそうですが、ウィキ先生を拝見しても、私のピーマン頭ではどちらなのか皆目理解不能でした。

　ビオチン１日あたりの目安量は４５μg

　Ｌ－システインを飲むならば大量に摂取したほうがよさそうです。　
　水溶性ビタミンなので過剰摂取分は尿などで排出されますが、サプリメントで摂取する場合、肝臓や腎臓に不具合のある方は、医師に相談を受けたほうが無難かと思います。

　外国産のサプリメントにはビオチンほぼオンリーのものをいくつか見かけました。けれども国産となると、ほかのビタミンとの混合物しか見当たらない。
　で、国産サプリメントのビオチン上限量は５００μgらしいです。
　一方の外国産は、ビオチン量５０００ｍｃｇなんてのが普通にあります。

　５０００ｍｃｇ＝５０００μg＝５ｍｇです。

　外国産、大丈夫なのかい…？

ポツポツのないすべすべクリアを内側から【DHC直販サプリメント】3つのアプローチで大人も思春期も！クリアクネア　30日分【栄養機能食品（ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビオチン・ビタミンC）】 spr10P05Apr13

　オーガランドさんも気にはなりましたが、個人的に、サプリメントはやっぱりＤＨＣさんが安心します。
　ほかのビタミン系に比べていささかお高めですが、背に腹は変えられません。
　ＤＨＣ公式サイトですと、６月５日まで２袋セットで１，９５０円なので、今回は公式で購入しました。こちらも日曜日に届きます。

ＤＨＣ公式

　ちなみに１日２粒あたりのビオチン量は５５μgです。
　ほかにも飲んでいる【ビタミンB-MIX】は１日２粒５０μg。

　２袋飲んで効果を実感できなかったら、オーガランドさんを検討します。