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らぶた
７歳の男の子、３歳の女の子の子育て真っ最中。 布が好き。手作りするのが大好きです。
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2006年05月14日
テーマ： 今日の健康状態は？(10709)
カテゴリ： ひとりごと
日ごろから運動不足を痛感しています。
何しろ歩かない。
イナカなので、交通手段がマイカーのみというのもあるんだけど。
先日、珍しくコンタクトをしたままお風呂に入って、何気なく鏡に映った自分の姿を見て絶句。
こ、このままではいけない～(T_T)
動かないで食べてばかりだもんなあ。
でも、運動って何すればいいの？
子連れではウォーキングも無理だし。
お風呂上りにストレッチでも・・と実行すると、子供達が「ストレッチマ～ン！」と、目を輝かせながらふざけて真似したり、乗りかかったりするし(-_-;)
これで少しでも「歩き」を意識しようかと。
気負うと長続きしないと思うので、そこそこがんばります^_^;
目標、一日7000歩！(少なすぎ？)
何しろ歩かない。
イナカなので、交通手段がマイカーのみというのもあるんだけど。
先日、珍しくコンタクトをしたままお風呂に入って、何気なく鏡に映った自分の姿を見て絶句。
こ、このままではいけない～(T_T)
動かないで食べてばかりだもんなあ。
でも、運動って何すればいいの？
子連れではウォーキングも無理だし。
お風呂上りにストレッチでも・・と実行すると、子供達が「ストレッチマ～ン！」と、目を輝かせながらふざけて真似したり、乗りかかったりするし(-_-;)
これで少しでも「歩き」を意識しようかと。
気負うと長続きしないと思うので、そこそこがんばります^_^;
目標、一日7000歩！(少なすぎ？)
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-
変わっていない数値 変わったカタチ 2009年05月17日
Re:万歩計買いました(*^^)v(05/14)
けよぱん
さん
万歩計って懐かしい～＾＾昔、私も持ってたなぁ＾＾最近のはもっと進化してるのかな？
歩くのって一番いいみたいだよ！そういう私もダルンダルン・・・＠＠；
ウチもマイカー出動派なので歩かない・・一日７０００歩も歩いてないかも～（汗；）
まずはその目標で頑張ってみてね！
私もヤバイな・・・
(2006年05月14日 17時33分27秒)
歩くのって一番いいみたいだよ！そういう私もダルンダルン・・・＠＠；
ウチもマイカー出動派なので歩かない・・一日７０００歩も歩いてないかも～（汗；）
まずはその目標で頑張ってみてね！
私もヤバイな・・・
(2006年05月14日 17時33分27秒)
えぇ～？
はーこ4720
さん
らぶたさん、めちゃんこ細いやん！！
そんなぁ・・・(x_x)たるんたるんなんてご謙遜を・・！
私も、かなりの運動不足。
ママさん雑誌のエクササイズを見ながら頑張ったり、頑張らなかったり(笑)。
それにしても、相変わらず着々と色んなお洋服、つくってるね！
息子ちゃんのハーフパンツなんか、既製品と見まがうほどの出来栄え・・♪
娘ちゃんのワンピースも、本当に可愛い。
カウプレのタグたちもこれから出番が多くなりそうでウキウキだね～(*^_^*)。 (2006年05月14日 23時25分25秒)
そんなぁ・・・(x_x)たるんたるんなんてご謙遜を・・！
私も、かなりの運動不足。
ママさん雑誌のエクササイズを見ながら頑張ったり、頑張らなかったり(笑)。
それにしても、相変わらず着々と色んなお洋服、つくってるね！
息子ちゃんのハーフパンツなんか、既製品と見まがうほどの出来栄え・・♪
娘ちゃんのワンピースも、本当に可愛い。
カウプレのタグたちもこれから出番が多くなりそうでウキウキだね～(*^_^*)。 (2006年05月14日 23時25分25秒)
わかる～。
アイミ さん
運動不足感じますよね。
万歩計、以前、ポケットピカチュウを万歩計代わりに持ち歩いてました（笑）。
妊婦のときは意識して歩いてたものですが
今は、日々の雑事に追われてますモンね。
私も、何か始めようと思ってるんです。
体が硬くても大丈夫なストレッチヨガとか・・・。
明日は総会なので、それが終わったら、公民館とかのを探してみようと思ってたとこ。
明日、着るものを脱いだり着たり、迷ってるうちに
こんな時間になってしまいました（涙）。
だって、役付は上着がいるらしいのよ～。
そんな今時のもの、持ってないＣ。
ち並に、一日一万歩！らしいよ。
世間的な目標の相場っていうの？
頑張ってくださいね。
早く寝るはずだったのに・・・。 (2006年05月15日 00時13分02秒)
万歩計、以前、ポケットピカチュウを万歩計代わりに持ち歩いてました（笑）。
妊婦のときは意識して歩いてたものですが
今は、日々の雑事に追われてますモンね。
私も、何か始めようと思ってるんです。
体が硬くても大丈夫なストレッチヨガとか・・・。
明日は総会なので、それが終わったら、公民館とかのを探してみようと思ってたとこ。
明日、着るものを脱いだり着たり、迷ってるうちに
こんな時間になってしまいました（涙）。
だって、役付は上着がいるらしいのよ～。
そんな今時のもの、持ってないＣ。
ち並に、一日一万歩！らしいよ。
世間的な目標の相場っていうの？
頑張ってくださいね。
早く寝るはずだったのに・・・。 (2006年05月15日 00時13分02秒)
Re:万歩計買いました(*^^)v(05/14)
よ～いＤon！
さん
私も、子供達を追い回して、それなりに動いていますが、これってシェイプアップにはならないんですよね～運動しているのに運動不足って言うか・・・
私も薄着になる季節に向けて何かしないといけないな～と思っているところです。無理なく手軽にというとやっぱり歩くことですよね(*^_^*)
(2006年05月15日 05時16分04秒)
私も薄着になる季節に向けて何かしないといけないな～と思っているところです。無理なく手軽にというとやっぱり歩くことですよね(*^_^*)
(2006年05月15日 05時16分04秒)
けよぱんさん♪
らぶた
さん
万歩計、今はカロリーが出るやつとかいろいろあるみたいね。
私が買ったのは、ただのシンプルな万歩計^_^;
歩くって、簡単なようだけど、なかなか出来ないんだよねー
でも、がんばってみるね！ (2006年05月15日 08時55分04秒)
私が買ったのは、ただのシンプルな万歩計^_^;
歩くって、簡単なようだけど、なかなか出来ないんだよねー
でも、がんばってみるね！ (2006年05月15日 08時55分04秒)
はーこさん♪
らぶた
さん
体重が増えないから・・・と油断していたの。
でも体脂肪率はかなり増えていて＠＠
本当にぶよぶよなんだよー 特に腹、太ももが・・・
衣替えしたら子供の服がぜんぜんないの、私の服もないんだけど・・
なので今、あわてて毎日縫っているよ。
ああ、時間が欲しい～
(2006年05月15日 08時57分16秒)
でも体脂肪率はかなり増えていて＠＠
本当にぶよぶよなんだよー 特に腹、太ももが・・・
衣替えしたら子供の服がぜんぜんないの、私の服もないんだけど・・
なので今、あわてて毎日縫っているよ。
ああ、時間が欲しい～
(2006年05月15日 08時57分16秒)
アイミさん♪
らぶた
さん
夜中に服選び・・私もイベントの前になるとよくやるよー
なんか、探してみるとその時期のものがなかったりしてあわてるのよね。
お疲れ様。今日は調達かな？
私も以前、ポケットピカチュウつかっていた（笑）あと、ドラクエのスライムのやつも・・（知っているかな）
なかなか本格的な運動は始められないけど、ちょっとでも意識をしておけば違いがでるかな、と（笑）
でも、昨日の午後だけで３０００歩言っていなかったのはショックだったわ・・
がんばります！！ (2006年05月15日 09時02分07秒)
なんか、探してみるとその時期のものがなかったりしてあわてるのよね。
お疲れ様。今日は調達かな？
私も以前、ポケットピカチュウつかっていた（笑）あと、ドラクエのスライムのやつも・・（知っているかな）
なかなか本格的な運動は始められないけど、ちょっとでも意識をしておけば違いがでるかな、と（笑）
でも、昨日の午後だけで３０００歩言っていなかったのはショックだったわ・・
がんばります！！ (2006年05月15日 09時02分07秒)
よ～いＤｏｎ！さん♪
らぶた
さん
子育てって、子供の振り回されて、かなり体力使うようだけど、運動にならないのよねー
なんでだろう？（笑）
小さい子を連れているとただ歩く、という行為もなかなか難しくありません？
散歩にでても、子供ペースで動くことになるし・・
なかなか難しいところだけど、ちょっと意識してなるべく歩くようにしてみまーす！ (2006年05月15日 09時06分12秒)
なんでだろう？（笑）
小さい子を連れているとただ歩く、という行為もなかなか難しくありません？
散歩にでても、子供ペースで動くことになるし・・
なかなか難しいところだけど、ちょっと意識してなるべく歩くようにしてみまーす！ (2006年05月15日 09時06分12秒)
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