続けているのに自分が一番驚いている(笑）
日ごろ全く運動しないからこれくらいしないとね
ワンコのお散歩もいい運動になりそうよね
ルシアちゃんか～～♪可愛いなあ
近くに住んでいたら絶対見に行っていたな(*^_^*) (2007年07月30日 16時12分03秒)
日ごろ全く運動しないからこれくらいしないとね
ワンコのお散歩もいい運動になりそうよね
ルシアちゃんか～～♪可愛いなあ
近くに住んでいたら絶対見に行っていたな(*^_^*) (2007年07月30日 16時12分03秒)
PR
カレンダー
コメント新着
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
らぶた
７歳の男の子、３歳の女の子の子育て真っ最中。 布が好き。手作りするのが大好きです。
購入履歴
鹿の角 犬【お試し初回購入限定】中型犬～大型犬 20cm～22cm ずっしり！100g前後（半割り）国産 北海道 無添加 エゾ鹿の角 ガム 硬い 長持ち 噛むおもちゃ 低カロリー ストレス解消 口臭ケア 犬のおもちゃ 噛む おやつ 角ガム 【ペット栄養管理士 / 愛犬飼育管理士 監修】
飲みやすいブレンドとスイーツで、毎日のひとときをより豊かに。店長おすすめの人気ブレンド3種＆極上スイーツを詰め込んだ幸せ福袋♪送料無料 焙煎したて コーヒーとスイーツの幸せ福袋 コーヒー豆粉 200g×3袋 シフォン ケーキ 1個 お試し 試食 セット コーヒーに合う コーヒーのお供 澤井スイーツ 初めての澤井珈琲 【RDT】 【TSDT】
番傘 茶 ※紙色が黄色っぽいもの・油引きの目立つものもあります（画像の色と異なります）※お一人様2本までとさせていただいております
飲みやすいブレンドとスイーツで、毎日のひとときをより豊かに。店長おすすめの人気ブレンド3種＆極上スイーツを詰め込んだ幸せ福袋♪送料無料 焙煎したて コーヒーとスイーツの幸せ福袋 コーヒー豆粉 200g×3袋 シフォン ケーキ 1個 お試し 試食 セット コーヒーに合う コーヒーのお供 澤井スイーツ 初めての澤井珈琲 【RDT】 【TSDT】
番傘 茶 ※紙色が黄色っぽいもの・油引きの目立つものもあります（画像の色と異なります）※お一人様2本までとさせていただいております
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2007年07月29日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ひとりごと
入隊して１０日
体力なし、根性もっとなし！な私ですが、続いていますよ、ブートキャンプ
辛かったけど、一通りのプログラムを終えた一週間後
もう一度基本プログラムをやってみたら
あれれ？一週間前は辛くて半分過ぎのところで体がついていけなくなったのに
最後まで続けられるようになっていました
終わった後も心地よい疲労感が
今までは運動してもあまり汗をかかなかったのですが
ビリーズブートキャンプをした後はかなりの汗をかきます
小さい頃から体を動かすことが苦手＆嫌いな私。こんな風に感じるのは生まれてはじめてかも?
ちなみにダンナは一週間で体脂肪率マイナス６％！
でも、体重は少し増えたらしい
私は体重、体脂肪率とも測っていないのでわからない＾＾
毎日寝つきもよくなって、かなり体調がいいです
まだまだ続けるつもりですよ～
体力なし、根性もっとなし！な私ですが、続いていますよ、ブートキャンプ
辛かったけど、一通りのプログラムを終えた一週間後
もう一度基本プログラムをやってみたら
あれれ？一週間前は辛くて半分過ぎのところで体がついていけなくなったのに
最後まで続けられるようになっていました
終わった後も心地よい疲労感が
今までは運動してもあまり汗をかかなかったのですが
ビリーズブートキャンプをした後はかなりの汗をかきます
小さい頃から体を動かすことが苦手＆嫌いな私。こんな風に感じるのは生まれてはじめてかも?
ちなみにダンナは一週間で体脂肪率マイナス６％！
でも、体重は少し増えたらしい
私は体重、体脂肪率とも測っていないのでわからない＾＾
毎日寝つきもよくなって、かなり体調がいいです
まだまだ続けるつもりですよ～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ひとりごと] カテゴリの最新記事
-
変わっていない数値 変わったカタチ 2009年05月17日
Re:続けていますよっ！(07/29)
fuguyo
さん
凄ぉ～～～いっっ。
そっかぁ～～やはり 続けると効果絶大ねっ。
ご主人 たぶんさぁ 筋肉のほうが脂肪より重いから体重少し増えたんだとおもうよぉ～～
ねぇねぇ・・腹筋 割れた??? (2007年07月29日 20時33分43秒)
そっかぁ～～やはり 続けると効果絶大ねっ。
ご主人 たぶんさぁ 筋肉のほうが脂肪より重いから体重少し増えたんだとおもうよぉ～～
ねぇねぇ・・腹筋 割れた??? (2007年07月29日 20時33分43秒)
Re:続けていますよっ！(07/29)
★７３１★
さん
すごい。。
続いてたのね・・
私はまだやめたまま・・
９月くらいから犬の散歩もしないといけないようだし（まだ小さいので無理らしい）朝学校へ行って犬の散歩（っていってもミニなんで少しでいいみたい）すりゃ少しは、運動になるかなあなんて甘いこと考えてるけどね。。
ちなみに名前は、犬決まる前からちびが決めてた（－－）
「ルシア」だそうで。。
「ルギア」を変形したらしい（－－）
まあしゃれた風合いの名前だしいいけど（＾０＾） (2007年07月30日 10時33分20秒)
続いてたのね・・
私はまだやめたまま・・
９月くらいから犬の散歩もしないといけないようだし（まだ小さいので無理らしい）朝学校へ行って犬の散歩（っていってもミニなんで少しでいいみたい）すりゃ少しは、運動になるかなあなんて甘いこと考えてるけどね。。
ちなみに名前は、犬決まる前からちびが決めてた（－－）
「ルシア」だそうで。。
「ルギア」を変形したらしい（－－）
まあしゃれた風合いの名前だしいいけど（＾０＾） (2007年07月30日 10時33分20秒)
Re:続けていますよっ！(07/29)
ルビーのきりん
さん
継続は力なり、ですね。
私もいつも「体を鍛えるぞ～！」と誓うのに、日々の忙しさにかまけてサボリ気味・・・。
最近、また朝起きてすぐの体操を日課にし始めましたが、やはり継続することが大事ですね。
でも、朝体操しちゃうと、お昼に眠くなる～。計算外の副作用です（汗）。 (2007年07月30日 13時59分14秒)
私もいつも「体を鍛えるぞ～！」と誓うのに、日々の忙しさにかまけてサボリ気味・・・。
最近、また朝起きてすぐの体操を日課にし始めましたが、やはり継続することが大事ですね。
でも、朝体操しちゃうと、お昼に眠くなる～。計算外の副作用です（汗）。 (2007年07月30日 13時59分14秒)
Re:続けていますよっ！(07/29)
Harukaママ
さん
Re:続けていますよっ！(07/29)
アイラッキー
さん
すごい！
私は続けられずにいます（涙）
夫と一緒にやれたらいいんだけど、
我が夫は、こういうのは一切やらないのでね～～～
なんか、やっぱり一人でってなるとなかなか。。。 (2007年07月30日 14時39分55秒)
私は続けられずにいます（涙）
夫と一緒にやれたらいいんだけど、
我が夫は、こういうのは一切やらないのでね～～～
なんか、やっぱり一人でってなるとなかなか。。。 (2007年07月30日 14時39分55秒)
ｆｕｇｕｙｏさん♪
らぶた
さん
そうそう、ダンナは筋肉がついたからだって喜んでいたよ
でも、体重もう少し減らないといけないレベルなんだけどね＾＾；
腹筋、頑固な脂肪の下にあるからまだ割れてないよ～ (2007年07月30日 16時10分16秒)
でも、体重もう少し減らないといけないレベルなんだけどね＾＾；
腹筋、頑固な脂肪の下にあるからまだ割れてないよ～ (2007年07月30日 16時10分16秒)
★７３１★さん♪
らぶた
さん
ルビーのきりんさん♪
らぶた
さん
私も三日坊主なんですよ～
今までも寝る前のストレッチや腹筋、何度もチャレンジして三日坊主(^_^;)
今回はよく持っているなあと思います、我ながら
朝の体操も健康によさそう!でも、昼に眠くなっちゃうのね(笑） (2007年07月30日 16時13分35秒)
今までも寝る前のストレッチや腹筋、何度もチャレンジして三日坊主(^_^;)
今回はよく持っているなあと思います、我ながら
朝の体操も健康によさそう!でも、昼に眠くなっちゃうのね(笑） (2007年07月30日 16時13分35秒)
Ｈａｒｕｋａママさん♪
らぶた
さん
アイラッキーさん♪
らぶた
さん
たしかに一人でだったら三日坊主だったかも
だんなや子供と一緒だから続いているのかな?
最初に感じたハードさが、今では心地よい疲れに代わってきています
でも、バンドつきで運動は無理＠＠ (2007年07月30日 16時16分26秒)
だんなや子供と一緒だから続いているのかな?
最初に感じたハードさが、今では心地よい疲れに代わってきています
でも、バンドつきで運動は無理＠＠ (2007年07月30日 16時16分26秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
