2022.02.12
テーマ： 欲しいもの・買ったもの(742)
カテゴリ： カテゴリ未分類
また家にいることが多くなりました。
家にいる時のやることNo.1は動画〜♪
何かやりながらでもできるし、ただ見ていて面白いものから、有益なものまで色々あるので、飽きることはありません。
その中でいくつか影響されて始めたことを紹介します。
□白湯□
何故白湯？って感じですよね。
水を飲むことの大切さはよくわかっているものの、元々お茶やコーヒーが好きなので、あまり水は飲みませんでした。
水分は摂れてるはずだし、水じゃなくてもいいかなって。
白湯なんてなおさら。
ところが、白湯ってただの温めた水ではないのですね。
色々と情報はありますが、しばらく沸騰させた水を冷ましたものらしいです。
その効果は、腸を温めたり、便秘を解消したり、ストレスを軽減させたり、いいことたくさん！
そもそも、私の乾燥肌は水不足からくるものがあるかも、と思うところもあり、飲み始めました。
今はストーブがあるので、白湯を作るのはストーブの上。
なんかエコな感じがするのも良いです。
効果という効果はよくわからないけど、お茶を飲むのと同じくらい楽しい気持ちで飲めています。
心なしか肌や腸の調子はよいです。
□Morning Page□
朝つける日記です。
何年も前まで、日記を書く習慣はありましたが、今は全く書いていなかったのです。
昔日記を書いたときは夜に書いていました。
そうすると今みたいに取り留めもなく書いてしまうのですが、朝書くって違います。
ポジティブになれる気が♪
まだ始めたばっかりだけど、続けて習慣にしたいです。
□健康管理□
体重計もなかったし、毎日では無いのは確かだけど、どのくらいの頻度かも分からない。
ということで、アプリで管理を始めました。
体重計もオーダーしましたよ。
Bluetooth対応のものと悩みましたが、どちらにしろ携帯と同期させるのであれば、自分で入力するのもそんなに手間じゃ無いかな〜と思ってタニタのカラダスキャンにしました。
はやく使いたい^ ^
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/24361800.bcf9053f.24361801.a2a87fea/?me_id=1269553&item_id=12524954&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbiccamera%2Fcabinet%2Fproduct%2F4259%2F00000006565904_a01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
何事も、何かを始めるときは気持ちがいいものです。
続けないとな〜〜
ブログもどう続けるのが正解か分かりませんが、とりあえず週一でも何か書き続けたいです。
家にいる時のやることNo.1は動画〜♪
何かやりながらでもできるし、ただ見ていて面白いものから、有益なものまで色々あるので、飽きることはありません。
その中でいくつか影響されて始めたことを紹介します。
□白湯□
何故白湯？って感じですよね。
水を飲むことの大切さはよくわかっているものの、元々お茶やコーヒーが好きなので、あまり水は飲みませんでした。
水分は摂れてるはずだし、水じゃなくてもいいかなって。
白湯なんてなおさら。
ところが、白湯ってただの温めた水ではないのですね。
色々と情報はありますが、しばらく沸騰させた水を冷ましたものらしいです。
その効果は、腸を温めたり、便秘を解消したり、ストレスを軽減させたり、いいことたくさん！
そもそも、私の乾燥肌は水不足からくるものがあるかも、と思うところもあり、飲み始めました。
今はストーブがあるので、白湯を作るのはストーブの上。
なんかエコな感じがするのも良いです。
効果という効果はよくわからないけど、お茶を飲むのと同じくらい楽しい気持ちで飲めています。
心なしか肌や腸の調子はよいです。
□Morning Page□
朝つける日記です。
何年も前まで、日記を書く習慣はありましたが、今は全く書いていなかったのです。
昔日記を書いたときは夜に書いていました。
そうすると今みたいに取り留めもなく書いてしまうのですが、朝書くって違います。
ポジティブになれる気が♪
まだ始めたばっかりだけど、続けて習慣にしたいです。
□健康管理□
体重計もなかったし、毎日では無いのは確かだけど、どのくらいの頻度かも分からない。
ということで、アプリで管理を始めました。
体重計もオーダーしましたよ。
Bluetooth対応のものと悩みましたが、どちらにしろ携帯と同期させるのであれば、自分で入力するのもそんなに手間じゃ無いかな〜と思ってタニタのカラダスキャンにしました。
はやく使いたい^ ^
タニタ TANITA 体重計 ホワイト HD-664-WH [デジタル][HD664WH]
価格：3078円（税込、送料別)
(2022/2/12時点)
何事も、何かを始めるときは気持ちがいいものです。
続けないとな〜〜
ブログもどう続けるのが正解か分かりませんが、とりあえず週一でも何か書き続けたいです。
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