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2006年06月19日

昨日のお父さん練習！

(2)

テーマ：水泳(1817)

カテゴリ：水泳

毎度！早朝更新です。

さあテレビ愛媛杯に向けてあと２週間をきりました。

昨日のお父さん練習です。

UP４００ｘ１　　　SKPS
K１００ｘ２　　　　　　２’３０”
　５０ｘ４　　Hard　　　１’１５”
P１００ｘ２　　　　　　２’１５”
S５０ｘ４　　Fast　IMO　１’１５”
　２００ｘ１　Fast　IM

　１００ｘ４　Hard　Fr　１’５０”
Easy５０OrRes
S５０ｘ４　　Hard　Choice　　１’００”On１’００”
　５０ｘ４　　Hard　Fr　　　　５５”On１’４５”
S１００ｘ１　Fr　Allout　　
Down　１００　　　　　　　　　　Total　２８００ｍ

今週から少し距離を落として内容を上げていくって約束してたので、初回はこれくらいで。

こいつらは内容云々よりもトータル距離を重視するので（単純！）

今からはどんどん距離を少なくして（やる気を起こさせながら）スプリント練習に

切り替えていくつもりです。

参加はかざね、まゆ、はるの、そして最後の５０ｍのセットからふみも加わっての４人でした。

本番で緊張せずにいつもの泳ぎが出来ればかなりいい結果が期待できるんですが！

、、、そこは子供なのでその日になってみないと分かりませんけどね

あと２週間！頑張ってくれることを期待して！！

う～ん楽しみです。

では、おっさんも朝練に行ってきます。

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