過信は禁物です。
普段のお手入れを十分にして、
夏のレースで頑張ってください。
子どもたちと一緒に応援しますね。
『ＡｚｕＭａｘ！！ 頑張れ！！』ってね。 (2006年06月23日 13時54分04秒)
普段のお手入れを十分にして、
夏のレースで頑張ってください。
子どもたちと一緒に応援しますね。
『ＡｚｕＭａｘ！！ 頑張れ！！』ってね。 (2006年06月23日 13時54分04秒)
2006年06月23日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： 水泳
６月にはいって２部練になって（毎年の事だけど）泳ぎこみを開始してもうすぐ１ヶ月。
さすがにオーバーワークぎみ！？です。
体が疲れすぎていて、かえって麻痺してて分かんない状態になってます。
例年ならこのあたりで腰とか肩とかのちょっとした故障が出てくるのですが
幸いにも去年からはじめた腰周りを鍛えるトレーニング（上半身の筋肉に対してそれを支える腰が
異常に弱いと指摘されたので）が功を奏してるのか今の所、故障らしき物は何もありません。
それが逆に自分を追い込む原因にもなってるんでしょうけど！
体に痛い処が無かったらついつい無理をしちゃうんで、ちょっとくらい違和感が
あった方がブレーキがかかっていいのかもしれません。
年々ハードな事をやっていくうちに体が順応して耐えれるようになってきたのかな！？
少しは体も強くなってきてるのかな！？
な～んて思ったりもしてます。
まあそれでも年が年ですから、あまり無茶をしないように用心してやらなくっちゃとは
（一応）思ってますけどね！
泳ぎ込みもあともう少し頑張って、とりあえずの勝負（国体予選）まであと１ヶ月！
そこまでに２試合レースを入れてるので徐々にレースモードに突入して
いきたいと思います。
さすがにオーバーワークぎみ！？です。
体が疲れすぎていて、かえって麻痺してて分かんない状態になってます。
例年ならこのあたりで腰とか肩とかのちょっとした故障が出てくるのですが
幸いにも去年からはじめた腰周りを鍛えるトレーニング（上半身の筋肉に対してそれを支える腰が
異常に弱いと指摘されたので）が功を奏してるのか今の所、故障らしき物は何もありません。
それが逆に自分を追い込む原因にもなってるんでしょうけど！
体に痛い処が無かったらついつい無理をしちゃうんで、ちょっとくらい違和感が
あった方がブレーキがかかっていいのかもしれません。
年々ハードな事をやっていくうちに体が順応して耐えれるようになってきたのかな！？
少しは体も強くなってきてるのかな！？
な～んて思ったりもしてます。
まあそれでも年が年ですから、あまり無茶をしないように用心してやらなくっちゃとは
（一応）思ってますけどね！
泳ぎ込みもあともう少し頑張って、とりあえずの勝負（国体予選）まであと１ヶ月！
そこまでに２試合レースを入れてるので徐々にレースモードに突入して
いきたいと思います。
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Re:オーバーワーク！？(06/23)
雫稚
さん
Re[1]:オーバーワーク！？(06/23)
AzuMax!
さん
雫稚さん
＞過信は禁物です。
＞普段のお手入れを十分にして、
＞夏のレースで頑張ってください。
＞子どもたちと一緒に応援しますね。
＞
＞『ＡｚｕＭａｘ！！ 頑張れ！！』ってね。
-----
☆ありがとうございます！
なんかあったら救急車で新居浜まで行きますんでよろしくです（笑）＾＾
(2006年06月23日 13時58分46秒)
＞過信は禁物です。
＞普段のお手入れを十分にして、
＞夏のレースで頑張ってください。
＞子どもたちと一緒に応援しますね。
＞
＞『ＡｚｕＭａｘ！！ 頑張れ！！』ってね。
-----
☆ありがとうございます！
なんかあったら救急車で新居浜まで行きますんでよろしくです（笑）＾＾
(2006年06月23日 13時58分46秒)
Re:オーバーワーク！？(06/23)
和ポン さん
昨日は、よすけちゃんも インターハイ目指す高校生と晩練して死亡寸前で帰ってきました。Max＆よすけちゃんの このがんばりが 絶対に夏に繋がると信じているよ！！
(2006年06月23日 14時04分59秒)
Re[1]:オーバーワーク！？(06/23)
AzuMax!
さん
和ポンさん
＞昨日は、よすけちゃんも インターハイ目指す高校生と晩練して死亡寸前で帰ってきました。Max＆よすけちゃんの このがんばりが 絶対に夏に繋がると信じているよ！！
☆あんまり無理しないように！（変な所真似して身体壊したら元も子もないんで（笑）
まあ、若いんで大丈夫やろうけど＾＾
とりあえずはあと１ヶ月が勝負なんで和ポンもよすけちゃんのサポートしっかりと頼みますよ！＾＾
(2006年06月23日 14時53分30秒)
＞昨日は、よすけちゃんも インターハイ目指す高校生と晩練して死亡寸前で帰ってきました。Max＆よすけちゃんの このがんばりが 絶対に夏に繋がると信じているよ！！
☆あんまり無理しないように！（変な所真似して身体壊したら元も子もないんで（笑）
まあ、若いんで大丈夫やろうけど＾＾
とりあえずはあと１ヶ月が勝負なんで和ポンもよすけちゃんのサポートしっかりと頼みますよ！＾＾
(2006年06月23日 14時53分30秒)
Re:オーバーワーク！？(06/23)
イタイイタイ！（こちらこそ毎度で，すいません！）
とりあえず「無理しない」って選択肢はないものとして(笑)，
どこまで無理してどこでやめておくかは，「超回復できるか」を
冷静に考えながら判断しましょう(^^)
レースモードでは，しっかりテーパーかけるんですよね．
せっかくこれだけ練習して，レース中に体力切れってのは
もったいないですからね．
(2006年06月23日 19時01分11秒)
とりあえず「無理しない」って選択肢はないものとして(笑)，
どこまで無理してどこでやめておくかは，「超回復できるか」を
冷静に考えながら判断しましょう(^^)
レースモードでは，しっかりテーパーかけるんですよね．
せっかくこれだけ練習して，レース中に体力切れってのは
もったいないですからね．
(2006年06月23日 19時01分11秒)
Re:オーバーワーク！？(06/23)
Jem211
さん
初めまして。足跡たどって参りました。
１５年ぶりに水泳（指導）に戻ったロートルです。
うちの子たちは，「楽しく青春する」をモットーにしていて，練習メニューを値切るという奴らです。。。
個人的な体験なので，一般にどうかは不明ですが，私の場合は冬虫夏草のエキスが疲労回復によく効きました。ちょこっとずついろんなの試してみるのもいいかと思います。
では，練習がんばって下さい♪ (2006年06月23日 20時04分35秒)
１５年ぶりに水泳（指導）に戻ったロートルです。
うちの子たちは，「楽しく青春する」をモットーにしていて，練習メニューを値切るという奴らです。。。
個人的な体験なので，一般にどうかは不明ですが，私の場合は冬虫夏草のエキスが疲労回復によく効きました。ちょこっとずついろんなの試してみるのもいいかと思います。
では，練習がんばって下さい♪ (2006年06月23日 20時04分35秒)
Re[1]:オーバーワーク！？(06/23)
AzuMax!
さん
☆KillerWhale☆さん
＞イタイイタイ！（こちらこそ毎度で，すいません！）
☆いえいえ、お互い様ですよ！
＞とりあえず「無理しない」って選択肢はないものとして(笑)，
＞どこまで無理してどこでやめておくかは，「超回復できるか」を
＞冷静に考えながら判断しましょう(^^)
☆そうですね！
＞レースモードでは，しっかりテーパーかけるんですよね．
＞せっかくこれだけ練習して，レース中に体力切れってのは
＞もったいないですからね．
☆基本的には５０ｍ泳ぎきれれば良いのですが、
国体予選で一回ピークに持っていくつもりです。
それまでの２試合は無視！（笑）
その段階で（たぶん泳ぎ込みの最終段階とテーパー中の試合もある）どれくらいのパフォーマンスができるかで調子を見ようと思ってます。
要は本番（国体）なんですが予選でミスったら意味が無くなりますからね～＾＾
(2006年06月23日 23時25分39秒)
＞イタイイタイ！（こちらこそ毎度で，すいません！）
☆いえいえ、お互い様ですよ！
＞とりあえず「無理しない」って選択肢はないものとして(笑)，
＞どこまで無理してどこでやめておくかは，「超回復できるか」を
＞冷静に考えながら判断しましょう(^^)
☆そうですね！
＞レースモードでは，しっかりテーパーかけるんですよね．
＞せっかくこれだけ練習して，レース中に体力切れってのは
＞もったいないですからね．
☆基本的には５０ｍ泳ぎきれれば良いのですが、
国体予選で一回ピークに持っていくつもりです。
それまでの２試合は無視！（笑）
その段階で（たぶん泳ぎ込みの最終段階とテーパー中の試合もある）どれくらいのパフォーマンスができるかで調子を見ようと思ってます。
要は本番（国体）なんですが予選でミスったら意味が無くなりますからね～＾＾
(2006年06月23日 23時25分39秒)
Re[1]:オーバーワーク！？(06/23)
AzuMax!
さん
Jem211さん
＞初めまして。足跡たどって参りました。
☆ご訪問、書き込みありがとうございます。
＞１５年ぶりに水泳（指導）に戻ったロートルです。
＞うちの子たちは，「楽しく青春する」をモットーにしていて，練習メニューを値切るという奴らです。。。
＞個人的な体験なので，一般にどうかは不明ですが，私の場合は冬虫夏草のエキスが疲労回復によく効きました。ちょこっとずついろんなの試してみるのもいいかと思います。
＞では，練習がんばって下さい♪
☆ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
また遊びに来てくださいね！＾＾
(2006年06月23日 23時28分33秒)
＞初めまして。足跡たどって参りました。
☆ご訪問、書き込みありがとうございます。
＞１５年ぶりに水泳（指導）に戻ったロートルです。
＞うちの子たちは，「楽しく青春する」をモットーにしていて，練習メニューを値切るという奴らです。。。
＞個人的な体験なので，一般にどうかは不明ですが，私の場合は冬虫夏草のエキスが疲労回復によく効きました。ちょこっとずついろんなの試してみるのもいいかと思います。
＞では，練習がんばって下さい♪
☆ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
また遊びに来てくださいね！＾＾
(2006年06月23日 23時28分33秒)
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