2009年04月11日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： 水泳
本日の自主練メニュー
最近キックをやってないんでキック 大盛り （多め）で！
ＵＰ ４００Ｘ１
Ｋ １００ Ｘ ５ ２’００” Ｆｉｎ
１００ Ｘ １０ ２’００”
Ｅａｓｙ １００
Ｐ １００ Ｘ ５ １’３０” シュノーケル
Ｅａｓｙ １００
Ｄｏｗｎ ２００ Ｔｏｔａｌ ３６００
月末に去年の夏以来の長水での２００ＩＭを泳ぐんでちょっと
ＩＭの練習を入れてみました！
帰宅して奥さんと一緒に晩ご飯を食べようとしたら何を思ったか？
カクテル が出てきた！
我が家ではアルコールは何かの記念日かお客さんが来た時くらいしか
出てくることの無いモノなんで
はて、今日は何の日だっけ？
って聞いたけど別に何の日でもなく気分で飲みたかったみたい！
（この画像出すためにネットで調べたらどうやら新製品！みたい＾＾）
なんでチョットお付き合い！
マンゴー めっちゃ甘っ！
そしたらさぁ～！
練習で疲れた後のアルコールは結構くるねぇ～！
クラクラ してきたよ！
やっぱ普段（練習後）は飲まん方がいいねぇ～！
最近キックをやってないんでキック 大盛り （多め）で！
ＵＰ ４００Ｘ１
Ｋ １００ Ｘ ５ ２’００” Ｆｉｎ
１００ Ｘ １０ ２’００”
Ｅａｓｙ １００
Ｐ １００ Ｘ ５ １’３０” シュノーケル
Ｅａｓｙ １００
Ｄｏｗｎ ２００ Ｔｏｔａｌ ３６００
月末に去年の夏以来の長水での２００ＩＭを泳ぐんでちょっと
ＩＭの練習を入れてみました！
帰宅して奥さんと一緒に晩ご飯を食べようとしたら何を思ったか？
カクテル が出てきた！
我が家ではアルコールは何かの記念日かお客さんが来た時くらいしか
出てくることの無いモノなんで
はて、今日は何の日だっけ？
って聞いたけど別に何の日でもなく気分で飲みたかったみたい！
（この画像出すためにネットで調べたらどうやら新製品！みたい＾＾）
なんでチョットお付き合い！
マンゴー めっちゃ甘っ！
そしたらさぁ～！
練習で疲れた後のアルコールは結構くるねぇ～！
クラクラ してきたよ！
やっぱ普段（練習後）は飲まん方がいいねぇ～！
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