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ラダン
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偽ドラのなんでもポ… 偽ドラさん
ネギのプレハブ小屋 ネギのプレハブ小屋さん
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まったりお茶を飲み… よしたか2360さん
taroking room taroking2002さん
【 viria's 】 viriaさん
引退した人の日常記 ソート2004さん
なんでもいいんじゃ… ユー3059138さん
自由気ままに。 不倶戴天/時雨さん
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なんでもいいんじゃ… ユー3059138さん
自由気ままに。 不倶戴天/時雨さん
2007.03.18
テーマ： The gymnastics(72)
カテゴリ： 器械体操
とりあえず疲れた。うん。
明日からまた学校
といっても授業はもうないんだがな
ドッヂボール大会の続きです
今日はＢ練だから12時20分集合して器具だして･･･って感じだったんだが
バドがちょっと引き伸ばしたいってことなんで格技場で大貧民やってましたｗ
でセットして柔軟して
今日は先輩(OB)の気まぐれメニューｗ
まず壁倒立１分→45秒休憩を３セット
最後腕プルプルだから
でもかなり強くなりそう
あとは鞍馬ったり吊り輪ったり平行棒ったり
とにかく自分は"ツリ"が弱い
やんなきゃねぇ
あと柔軟か･･･ もはや暗黙の了解だし((by.ひーくん ←OBです
とりあえず今日は昨日、一昨日と似た感じの
床は転回前宙
後方系は手ぇ痛めるのでさっさと直して早くやりたいorz
んー･･･円馬回れないんじゃ鞍馬は無理だねぇっていう話だし
あとパター旋回
とりあえず規定のいままで抜かしてたャッいっぱいやろうと思ーとります
吊り輪はまだ肩と腰でスイングが厳しいorz
なにもできないならとりあえず柔軟～ってことで肩を･･･
で平行棒はけ上がり脚前挙
まだ中のけ上がりが完璧じゃないからまずそれを
手首が治り次第倒立と前宙降り
もう何ヶ月やってねーんだょ
早くやりたい･･･
で跳馬は･･･まぁ気まぐれメニューの筋トレで疲労MAXなわけで
とりあえず転回と最後にちょろっと１回捻り
まだまだ着地が不十分
で鉄棒は正車と逆車
どっちも直すところがいっぱいある
けどまずは楽に回れるようになってから細かいところを直したなー
なんか今日いっぱい書いたｗ
これ春休みに完璧にしたいねｗ
～注意されたこと～
○床-転回前宙：転回でしっかり突いて起して、それから前宙に繋げる
○鞍馬-円馬：１周半をいっぱいやってそれで安定させる
○鞍馬-パター旋回：右に乗ってない
○平行棒-け上がり：脇を締める
○鉄棒-正車：押しのときに肩がはまってない
○鉄棒-逆車：かかとからあがってる ふくめ
|彡
明日からまた学校
といっても授業はもうないんだがな
ドッヂボール大会の続きです
今日はＢ練だから12時20分集合して器具だして･･･って感じだったんだが
バドがちょっと引き伸ばしたいってことなんで格技場で大貧民やってましたｗ
でセットして柔軟して
今日は先輩(OB)の気まぐれメニューｗ
まず壁倒立１分→45秒休憩を３セット
最後腕プルプルだから
でもかなり強くなりそう
あとは鞍馬ったり吊り輪ったり平行棒ったり
とにかく自分は"ツリ"が弱い
やんなきゃねぇ
あと柔軟か･･･ もはや暗黙の了解だし((by.ひーくん ←OBです
とりあえず今日は昨日、一昨日と似た感じの
床は転回前宙
後方系は手ぇ痛めるのでさっさと直して早くやりたいorz
んー･･･円馬回れないんじゃ鞍馬は無理だねぇっていう話だし
あとパター旋回
とりあえず規定のいままで抜かしてたャッいっぱいやろうと思ーとります
吊り輪はまだ肩と腰でスイングが厳しいorz
なにもできないならとりあえず柔軟～ってことで肩を･･･
で平行棒はけ上がり脚前挙
まだ中のけ上がりが完璧じゃないからまずそれを
手首が治り次第倒立と前宙降り
もう何ヶ月やってねーんだょ
早くやりたい･･･
で跳馬は･･･まぁ気まぐれメニューの筋トレで疲労MAXなわけで
とりあえず転回と最後にちょろっと１回捻り
まだまだ着地が不十分
で鉄棒は正車と逆車
どっちも直すところがいっぱいある
けどまずは楽に回れるようになってから細かいところを直したなー
なんか今日いっぱい書いたｗ
これ春休みに完璧にしたいねｗ
～注意されたこと～
○床-転回前宙：転回でしっかり突いて起して、それから前宙に繋げる
○鞍馬-円馬：１周半をいっぱいやってそれで安定させる
○鞍馬-パター旋回：右に乗ってない
○平行棒-け上がり：脇を締める
○鉄棒-正車：押しのときに肩がはまってない
○鉄棒-逆車：かかとからあがってる ふくめ
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