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2007/03/09

五年前に半年でマイナス16キロのダイエットに成功しました
ずーっと維持できていたけど、この年末年始あたりから体重が増えつつあります。
ざっと4キロは増えたでしょうか．．山登り行ってもさすがにしんどい．．服のサイズも一つ大きくなっています。
これじゃあいけませぬ！
昔やったみたいにウォーキングを開始しようと思います。
いろんなダイエット方法をためしましたが、何がいいってタダが一番！！
食べずに歩く！！やっぱりこれ！！
今は一人暮らしで、マンションだから、パッと外に出にくいのもあります。
食品やサプリはきやすめでしかないけど、ようするに動機づけです。
食物繊維、L-カルニチン、ガルシニアエキス配合のキャラメルラテ飲むだけ美味しいダイエットコ...

コーヒーもダイエット仕様に変えます。私は水分補給はほとんどコーヒーなんです。しかもブラックは飲めない．．

ダイエットの勝ち組に。クロロゲン酸とカフェインの濃縮エキスたっぷり♪ 生コーヒー豆240mgDIET
コーヒーはガブガブ飲むのでちょうどなくなるし、同じ買うならこういうのにしよっ。

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Last updated 2007/03/10　02:53:30 AM
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■コメント

Re:復活！減量大魔神(03/09)

三階堂　てしおさん

ええ～１６キロ？
すごいやんねぇ～４キロ増えても差し引き１２キロやん(^.^)
私も以前、新京極のジムに通ってましたけど今はなくなりました(>_<)

コーヒー、私もブラックは飲めません。
ミルク砂糖の子供用です！！

私はもう２キロ程落としたいです～
でもその２キロが大変です＾＾
(2007/03/10　09:42:39 PM)

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Re[1]:復活！減量大魔神(03/09)

ra.ffa さん

三階堂　てしおさん
減量して人生変わりましたよ～
(2007/03/11　12:41:08 AM)

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